几个月宝宝可以吃秋葵

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几个月宝宝可以吃秋葵?

宝宝一岁以后可以吃秋葵。

具体分析

：

1秋葵是一种富含营养的蔬菜，它的各个部分都含有半纤维素纤维素和木质素。

2秋葵的嫩果中含有丰富的蛋白质磷铁钾钙锌锰等矿质元素和由果胶与多糖等组成的粘性物质，营养价值堪比人参，在日韩被视为“绿色人参”。所以宝宝吃秋葵对身体有好处。

3但是因为由于秋葵性偏寒凉，脾胃虛寒容易腹泻或排软便的宝宝，最好别多吃。

4肠胃功能不太好的宝宝，过食极有可能造成腹泻。所以，要在宝宝一岁以后，消化系统比较完善的时候才能适当吃。

几个月宝宝可以吃秋葵：秋葵的营养成分

秋葵的各个部分都含有半纤维素纤维素和木质素，具有很丰富的营养价值。

秋葵的保健功效特别明显，具体如下：

1助消化，护肠胃：

黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃;

2降血脂：

黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病;

3耐缺氧：

可提高耐缺氧能力;

4保护肝脏：

黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效;

5防治便秘防肠癌：

黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素有利通便排毒防癌;

6补钙：

黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50-60%，是理想的钙源。

几个月宝宝可以吃秋葵：秋葵的适用人群

秋葵的营养价值高，总体而言，不挑人群，适用性特别强，一般人群均可食用。

1尤其适合有胃炎癌症胃溃疡贫血消化不良的人群食用；

2特别是青壮年运动员护肤女士男士更应该多吃;

注意：

但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒功能不佳经常腹泻的人不可多食。

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