碳酸饮料对孕妇的危害

好酷屋教程网小编为您收集和整理了碳酸饮料对孕妇的危害的相关教程：碳酸饮料是很多人都喜欢的一种饮品，但是碳酸饮料中除了糖类能帮助补充能量外，几乎不含营养成分，普通人饮用都是不利身体健康的，更不用说孕妇作为特殊人群更是不宜饮用这类饮料的。那碳酸饮料对孕妇的危害有哪些呢

碳酸饮料是很多人都喜欢的一种饮品，但是碳酸饮料中除了糖类能帮助补充能量外，几乎不含营养成分，普通人饮用都是不利身体健康的，更不用说孕妇作为特殊人群更是不宜饮用这类饮料的。那碳酸饮料对孕妇的危害有哪些呢？

影响孕妇钙质吸收

孕妇喝碳酸饮料带来的比较大的危害是影响其钙质的吸收，不利于胎儿生长发育。碳酸饮料中是含有磷酸等成分的，饮用后进入人体会和钙发生反应，从而影响钙的吸收。如果过量饮用可能会导致体内的钙、磷比例失调，轻的可能引起孕妇骨质疏松、小腿抽筋，严重的话会制约胎儿骨骼生长。

影响肠胃消化吸收

孕妇喝碳酸饮料会影响肠胃的消化吸收。孕妇本身就会有妊娠反应，可能会食欲不佳，再喝碳酸饮料，会刺激肠胃，再加上其释放出的二氧化碳是很容易引起腹胀，影响消化和食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发肠胃疾病。

损伤牙齿

碳酸饮料中含酸量高，容易软化牙釉质，对牙齿产生损害。碳酸饮料中含有像碳酸水、柠檬酸等酸性物质，对牙齿有很强的腐蚀力，而孕妇因为妊娠激素的影响，口腔会出现一些或大或小的不良反应，而喝碳酸饮料后会加剧口腔问题，导致出现牙齿侵蚀问题。

导致胎动频繁

碳酸饮料大多都是放冰箱的，一些孕妇喝冰凉的碳酸饮料后，因为子宫内的胎儿对冷热刺激比较敏感，会导致胎动较频繁。

可能导致胎儿缺氧

碳酸饮料的主要成分是碳酸水，其中含有大量的二氧化碳，这些二氧化碳成分进入母体后，会影响孕妇体内的血氧含量，容易导致孕妇体内供氧不足，长时间的话，可能会导致胎儿缺氧。

导致胎儿畸形

碳酸饮料中含有咖啡因、大量的香料和人工色素等成分，被孕妇过多摄入体内，可能会导致胎儿畸形。

引起子宫收缩

部分的碳酸饮料中是含有咖啡因的，孕妇饮用后特别是大量饮用后，可能会导致子宫收缩，不利于安胎。

导致脚肿

碳酸饮料中含有大量砂糖和柠檬酸等成分，孕妇饮用后，很容易造成孕妇摄取的糖分和盐分超标，增加胃的负担，造成脚的浮肿。

引发肥胖

碳酸饮料中糖分含量是比较高的，一小瓶的热量可能就会达到一二百千卡，孕妇饮用后是可能引发肥胖的。

加重心肾负担

孕妇如果过多的饮用碳酸饮料，可能会增加心肾负担，使其产生心慌、发力、尿频等症状。

注意事项

1、孕妇最适宜的饮料是白开水和鲜榨果汁，不宜喝碳酸饮料这类饮品。

2、有妊娠糖尿病者，禁忌喝碳酸饮料，以免血糖升高，加重病情。

3、吃饭前后、用餐中都不宜喝碳酸饮料，以免影响食物消化吸收。

4、孕妇若非要喝碳酸饮料，注意适量，且不易喝冰镇饮料。

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