17岁长不高怎么办

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身高对一个人的影影响是很大的，如果身高长得好，就是老天爷多给的三分机会，因为有的工作就是需要身高达到标准的。但是身高又是个硬伤，不是想长多高就长多高，那17岁长不高怎么办呢？

1.按时休息。人体在晚上十点到次日凌晨两点的睡眠非常重要，千万不要熬夜。因为在那个时间段人的生长激素是分泌得最为旺盛的，记住一定要熟睡。

2.补充营养。长身体的时候营养一定要保证跟的上，平时千万不要挑食，才能保证营养全面。平时保证睡前一包牛奶，很有助于长个子。

3.运动锻炼。平时多运动锻炼，打打篮球，跑跑步，既可以增强体质又有助于身高发育。

4.放松心情。要自信，心情也很重要的，才十七岁，肯定还会长的，只要骨骼不会闭合，应该还有很大的长高空间的，人的正常发育是到二十二岁才截止的。

不过具体能长高多少，是要根据骨龄来定的。可以去做个检查，确定骨骼没有闭合的话再制定合理的长高方案。一定要查清原因再说，不要盲目信那些可以长高的广告，那些保健品多半是含大量激素的，会把身体吃坏的。

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