三伏天泡脚后可以洗澡吗

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三伏天泡脚后可以洗澡吗

空调是绝对不能吹滴，泡脚后全身血液循环加快，毛孔张开，空调一开，就会让寒湿之气乘虚而入。泡脚后等收了汗再洗澡。

泡脚后出汗减少肝油，但出汗后，身体的毛细血管扩张，如立刻冲凉，反会带来反效果，应该等汗干后再冲凉，泡脚和冲凉都没太大的时间要求，一般个人习惯是先冲完凉后，泡好脚即上床睡觉，但如太热的天，泡脚后身体出汗多，也可用热水擦擦身体，别冲凉水。

三伏天泡脚多长时间最佳

中医建议,夏季泡脚不需要非得出汗才能起到作用,这是与冬季泡脚相比最大的不同之处。

最佳时间是每晚睡前(-时),水温0℃-℃为宜,泡脚时间不宜过长(-0分钟)。

最好是用较深的木桶泡脚,能够泡到膝盖部位最好。

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泡脚泡到什么位置最好

泡脚不是洗脚，水必须漫过三阴交穴位，不知道的，就认为是到小腿肚下面一点的位置。

三阴交是人体三条阴经(肝经脾经肾经)的汇合点，这一点被温水刺激了，才能达到效果。

中医说：春夏养阳，秋冬养阴。所以，在冬天泡脚，最好是水要没过三阴交。

泡脚时还要注意以下几点

饭后不能立即泡脚，以免影响消化;泡脚时，室内环境宜安静舒适，室温适中，不要直接吹风，精神要放松;

水温要保持温热，太冷易引起感冒等，太热会烫伤皮肤，尤其是糖尿病人浸泡水温更不宜太高。

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