小孩发烧可以吃水果吗

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发布于2023-05-01

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小孩发烧可以吃水果吗

小孩发烧可以吃水果吗?

小孩发烧可以吃一些性温的水果。

具体分析：

感冒发烧会消耗体内更多的维生素和矿物质(可以说比正常人更需要补充这些营养物质)，而蔬菜和水果是提供水溶性维生素和矿物质的主要食物，所以这个时候多吃水果对加快康复更有利。

至于选择什么水果，则可以根据自己的具体情况而定：

1如果得了风热感冒，出现发热重恶寒轻鼻涕黄浊痰液黄稠咽喉肿痛小便黄赤大便干结等内热症状时，可以对症多吃一些性凉的水果，比如雪梨香蕉西瓜枇杷猕猴桃等，能起到清热泻火的辅助作用。

2如果得了风寒感冒，出现明显怕冷肩背颈部僵硬不适浑身酸痛等寒邪侵袭症状，甚至出现拉肚子手脚冰冷等阳气不足的症状时，可以吃些性质温热或者平和的水果，比如葡萄苹果桃子杏子等。

小孩发烧吃什么水果好

1香蕉：

可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。

2荸荠：

可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽吐浓痰。荸荠是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。

3苹果：

苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。

4草莓：

酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火清暑解热除烦。

5梨：

犁性凉，味甘，能生津清热化痰，适宜风热感冒发热口干渴咳嗽痰黄等症状。

小孩发烧的饮食注意事项

1补充水分

水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。小孩发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病。饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。

2流质饮食

发热小孩饮食调理以流食为主，如奶类藕粉奶类(少油)等。也可喝些绿豆汤冰西瓜以助降温，利尿抗病。

当孩子体温下降，食欲好转时，可喂半流质，如肉末粥面条稀饭蛋花粥配些易消化的鱼(清花鱼)。饮食宜以清淡，易消化为原则，油盐宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防营养不良，抵抗力下降。

3服糖盐水

小孩发热伴腹泻，可多次服用。服糖盐水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。4小时内可眼500毫升。同时可补充电解质食物如柑桔香蕉等水果(钾钠较多)奶类与豆浆(含钙)米汤面食(含锌)。症状较重者，暂禁食，同时打“吊针”以补充水份和电解质。腹泻呕吐缓解后可进流质食物，如米汤过滤菜汁藕粉等，但应禁食牛奶和豆浆(易产气)。

小孩退烧食谱推荐

发烧的孩子胃口大多不好，妈妈可以试试清淡，但又营养丰富的炒绿豆芽米醋萝卜菜鸭梨西米露冬瓜薏米鸡脚煲绿豆汤等。

1炒绿豆芽

做法：

(1)把绿豆芽拣去杂质，洗净;

(2)把锅烧热，放入植物油，烧至九成热时;

(3)将绿豆芽下锅，翻炒去生即成。

作用：中医认为经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。绿豆芽是祛痰火湿热的家常蔬菜。

2米醋萝卜菜

做法：

(1)将萝卜洗净，切成小的薄片;

(2)放花椒少许，加米醋浸4小时即可;