批评过激，父母打了孩子怎么办？

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我儿子从小就特别爱哭闹。我对他又没什么耐心，三两句话哄不好就动手打他，打过了又难过得要命。孩子现在变得比较胆小，每次我发火，就用害怕的小眼神看我。我担心我的言行从小就影响着他，对他幼小的心灵造成创伤，我该如何弥补呢?

养育孩子的时候，肯定会有冲突，失手打了孩子，对孩子造成了伤害，你自己也不好受。一些家长以为，打一下孩子的屁股最起码能让孩子立即听话， 其实那只是孩子天生的自我保护机制让他暂时顺从，并不能真的让孩子「长记性」。研究表明，父母的体罚跟孩子日后的攻击行为犯罪行为等一些心理健康问题有关。所以，体罚孩子是一件只有坏处没有好处的事。

那万一你没控制好自己，批评过激，冲孩子发火了怎么办？记住这三个词：道歉接纳回顾。

首先，当你意识到自己在发火，冷静下来之后，跟孩子道个歉。千万不要不好意思，如果你想教孩子做错事要道歉，你自己也一样要做到。而且，孩子现在觉得打孩子的妈妈是不讲道理的，他认为「每次妈妈发火，她就要打我」。那么在跟孩子的沟通过程中，要扭转他对你的认知，让他知道，妈妈不会随便发火打人，妈妈是讲道理的。你发完火，回过神来之后，可以蹲下来或者坐下来，总之跟孩子保持在同一水平线上，拥抱孩子，看着孩子的眼睛，真诚地对他说对不起。

然后，接纳孩子当下的情绪，听听孩子的心声。你冲孩子发火，他也许会大哭大闹，也许会攻击你；因为他心里也充满负面情绪，可能害怕可能愤怒。所以，你要接纳他所有的情绪，允许他哭泣，允许他控诉你。如果他说 「我讨厌妈妈！」，恭喜你，当孩子开始用语言来描述情绪，他已经开始用理性思维来代替负面情绪了。

当孩子情绪平息一点，你们可以一起回顾刚才的「事故」，你可以告诉孩子你当时的感受，解释你为什么发火，说说孩子踩到你的哪条「边界」了。总之就是让孩子理解，妈妈发火是有客观原因的。要是孩子总是莫名其妙地挨一顿打骂，孩子搞不清楚雷区在哪儿，他会觉得无法控制自己的生活，最终变得胆小没有安全感。

最后，记得安慰孩子。你可以邀请孩子当你的顾问，请他给你出出招，问问孩子下次遇到类似的情况你该怎么办？这样就把一次发火事故变成了情绪调节教育的机会。

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