学生奶粉什么时候喝最好

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孩子的身体不断的在成长，身高也在慢慢长高，爸爸妈妈总担心自己的孩子比别人矮。听说，孩子多喝牛奶能补钙，补钙就能长高。那么，学生奶粉什么时候喝最好？

牛奶含有丰富的优质蛋白，而且是人体钙的最佳来源，十几岁的孩子喝牛奶是必须的，对于长个子非常好。学生奶粉是专门为青少年调制的配方奶粉，它主要的功能就是帮助孩子们促进钙的吸收，强健骨骼，给孩子喝很合适。学生奶粉适合中小学生喝，一般年龄在6岁-12岁。

喝奶粉建议饭后喝，吸收比较好。空腹的话营养价值容易被破坏而导致牛奶缺乏营养，所以应该饭后喝。时间上，都是建议吃完早餐后喝或者晚上喝。早晨可以喝一杯鲜奶，补充能量，这样一天差不多需要的蛋白质都有了。晚上喝牛奶能够促进睡眠，对睡眠质量也有很大帮助。但为了避免造成夜尿，也不建议在晚上喝过量的牛奶。

另外，建议喝热牛奶或酸奶。晚上喝一杯酸奶，酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且是含有胃肠道的益生菌。奶粉大多加很多糖，而糖吃多了，如果又少运动，用不完，就会转化为脂肪，就容易发胖。因此，建议最好喝纯牛奶。要喝奶粉，也要喝含糖量少的，或者多运动，就不会发胖了。

学生奶粉在孩子6岁的时候就可以给孩子喝了。建议早餐过后或者晚上饱食过后一两个小时给孩子喝一杯，不要过量。另外，建议喝纯牛奶，少喝奶粉。

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