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一岁宝宝可以吃黄鳝吗

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发布于2023-05-02

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一岁宝宝可以吃黄鳝吗

可适量吃

宝宝年龄太小,消化系统还未发育完全,鳝鱼蛋白质含量太高,宝宝食用会造成消化不良拉肚子等症状。但是年龄稍微大一些的宝宝食用适量鳝鱼对身体是有好处的,鳝鱼是一种滋补食材,营养很丰富。0-岁的宝宝可以适量喝点鳝鱼汤。岁以上可以适量吃黄鳝肉。

哪些人适宜吃黄鳝

一般人群都可食用

特别适宜身体虚弱气血不足营养不良之人食用。

脱肛子宫脱垂妇女劳伤内痔出血之人也可多食。

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风湿痹痛四肢酸疼无力糖尿病患者高血脂,冠心病动脉硬化者都可多食。

鳝鱼动风,有瘙痒性皮肤病者忌食。

有痼疾宿病者,如支气管哮喘淋巴结核癌症红斑性狼疮等应谨慎食用。

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另凡病属虚热,或热证初愈,痢疾,腹胀属实者不宜食用。

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宝宝吃黄鳝的好处

提升宝宝记忆力:

黄鳝中含有丰富的DNA和卵磷脂,可以使宝宝的记忆力提升0%,有补脑强身的功效。

保护视力:

黄鳝中含有丰富的维生素A,能增强宝宝的视力,还能促进身体的新陈代谢速度。

3调节血糖:

黄鳝体内含有一种特有的“鳝鱼素”,它能调节宝宝身体内的血糖。

提高免疫力:

黄鳝富含蛋白质,能够提高免疫力,降低血压,缓冲贫血,有利于宝宝生长发育。

宝宝吃黄鳝注意事项

妈妈购买时应选择野生无污染闻起来没有臭味的鳝鱼,鲜活鳝鱼是最好的。

本身对鳝鱼过敏的孩子是肯定不能吃黄鳝的,另外患有瘙痒性皮肤病者也需忌食。以及体质偏热的孩子也不宜吃黄鳝,否则会加重身体虚弱,导致疾病的产生。

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黄鳝虽然营养丰富,但宝宝不能吃太多鳝鱼,否则不易消化,一周最多吃两次。

注意黄鳝搭配禁忌:鳝鱼不能和狗肉一起吃,容易使旧病复发;鳝鱼不能和菠菜一起吃,容易导致腹泻;鳝鱼不能和含鞣酸多的食物一起吃,否则会使蛋白质失去原有营养价值(如葡萄柿子山楂等);鳝鱼不能和含钙多的食物一起吃,否则易生成一种新的不易消化的物质。

宝宝黄鳝怎么吃好

黄鳝粥

食材:

黄鳝姜油。

做法:

()黄鳝的杀好,洗干净。

()用油和姜煎一下,然后加水煮一会儿,取出来去骨。

(3)然后剁成碎肉,放进去按往常一样煲粥就可以了。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的一岁宝宝可以吃黄鳝吗相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

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