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宝宝多大可以吃肉 宝宝吃肉会消化吗

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发布于2023-05-02

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宝宝在六个月左右就可以添加辅食了。为了给宝宝补充营养。父母会想给宝宝添加肉类食物,又担心宝宝营养不良,那么宝宝多大可以吃肉呢,宝宝吃肉能消化吗?下面小编就来和大家说一说。

为什么要给宝宝吃肉?

禽兽肉的营养价值丰富远高于米粉蔬菜等食物。肉里面含有丰富的蛋白质,铁锌等矿物质,以及维生素A维生素E等营养素。

蛋白质是宝宝生长发育所必需的营养素,充足蛋白质食物可以帮助宝宝长高高,还可以提高免疫力哦。

很多家长担心宝宝会缺铁从而影响生长发育。肉里的铁是血铁红素铁吸收稳定不受其他因素干扰,吸收率高达25%,远高于米粉菠菜等植物性食物,担心宝宝贫血怎么能不给宝宝吃肉呢?

宝宝多大可以吃肉?

妈妈已经知道,宝宝的第一口辅食以婴儿强化铁米粉为宜,那么,被普遍认为营养价值很高的肉类该在什么时候添加呢?

其实,宝宝的吃肉时间主要取决于他自己的发展状况,而不是一定要按月龄来判断。从医学角度来讲,在宝宝满7个月的时候就可以在食谱中添加肉类的辅食了,通常此时宝宝的肠胃已经具备了消化肉的能力。

如何给宝宝添加肉肉?

添加原则

逐步增加肉类,建议按照鱼肉→虾肉→鸡肉→猪肉→牛羊肉的过程添加。(ps:鱼肉纤维细,脂肪多为不饱和脂肪酸,更易消化)

每添加1种新食物,观察2—3天有无不良反应。没有可再添加新食物,如果有应暂停半年再尝试。

推荐量

7—9个月:逐渐达到50g肉禽鱼;

10—12个月:50g肉禽鱼;

1—2岁:50-75g肉禽鱼;

2—3岁:50-70g 肉禽鱼蛋总量;

4—5岁:70-105g肉禽鱼蛋总量。

怎么做肉肉宝宝才爱吃?

注意去腥

肉肉嘛,或多或少都有一点腥味,大家在烹调时应注意去腥。比如可以用姜片后柠檬片稍稍腌制一下,或者在烹调时加入适量的番茄等蔬菜来调味。

学会营养搭配

搭配得好,营养翻倍。这里列举一些最佳搭档,供大家参考:

鸡肉+菌类,或+山药;

鸭肉+芋头;

猪肉+白菜,或+大蒜;

牛肉+番茄,或+土豆;

羊肉+胡萝卜,或+冬瓜;

鱼肉+豆腐;

虾肉+油菜,或+鸡蛋。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的宝宝多大可以吃肉宝宝吃肉会消化吗相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

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