宝宝湿疹可以吃莲子吗

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宝宝湿疹可以吃莲子吗

可以

湿疹可以吃莲子，但是不宜多吃莲子。莲子有清心泻火，养心安神的功效。如果是湿热，引起的湿疹是可以吃的。不过由于莲子还有固涩的作用，邪气过剩是不宜服用以免导致泄气停留肌肤之间久治不愈。不管是饮食还是药物都是要根据跟人的体质不同，疾病的变化而选择使用的。

宝宝多大可以吃莲子

6个月以上的宝宝可以吃莲子

莲子是非常受欢迎的一种美食，味道鲜美，营养价值高，有养心补脾镇静神经益肾等功效，宝宝食用可以有助于宝宝心神安宁正常排泄等，尤其适合腹泻少眠多梦的宝宝。 莲子是一种天然食物，几乎无副作用，因此宝宝在6个月开始添加辅食以后就可以适当食用莲子了。

注意：

一岁以下的宝宝不宜直接生吃莲子，应将莲子磨成粉加入到其他辅食中给宝宝食用。

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宝宝吃莲子的好处

莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质脂肪和碳水化合物，莲子中的钙磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。

莲子味清香，营养丰富。去皮心后称为莲肉，具有养心，补脾益肾等功效。生用补心脾，熟用厚肠胃，治心悸失眠脾虚腹泻等症。莲子心带有苦味，善治心神不宁，对少眠多梦的宝宝有效。

宝宝吃莲子注意事项

大便燥结的宝宝不宜吃莲子，莲子有涩肠止泻的功能，因此反而会加重宝宝的大便燥结症状。

一岁以下的宝宝不宜生吃莲子，避免太过寒凉或者是宝宝误吞咽造成食道损伤堵塞，因此，应将莲子磨成粉加入到其他辅食中给宝宝食用。

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不要给宝宝吃莲子心，莲子心苦寒，宝宝食用不利于宝宝的身体健康，尤其是寒性体质的宝宝更要注意。

宝宝湿疹莲子怎么吃好

绿豆莲子米糊

食材：

绿豆/3杯莲子0个大米/3杯。

做法：

（）把所有材料洗净，放入豆浆机中。

（3）加水至上下水位之间，选择开关，静侯十几分钟即可。

3营养价值：

绿豆是清心降火的食物，和莲子一起有很好的温补作用。

莲子百合粥

食材：

莲子30克百合克土米60克，冰糖末30克。

做法：

（）将百合洗净，切成小片，莲子去皮去心，大米洗净；

（）锅内加水，放入莲子大米同煮；

（3）煮熟后加入百合冰糖，再煮至彻底酥软即可。

3营养价值：

莲子搭配百合，可健脾养心安神。

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