天哪！孩子吃糖太多危害这么大

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众所周知，糖吃多了容易蛀牙，不仅影响咀嚼能力还影响美观。其实甜食除了对牙齿不好还有一些其他的危害，很多家长和孩子都不清楚，我们一起来看看：

1.营养不均衡

人体的营养均衡是要摄入不同种类的营养元素，甜食的的大量摄入往往只能给人体提供热量。因为你每天摄入大量的糖的话，其他食物难免会吃得少，别的营养元素摄入自然就会减少，便会造成身体营养失衡。

小孩子糖吃过量了就会不想吃饭，久而久之就会造成营养不良，对孩子的生长发育造成不利影响。

2.视力下降

想不到吧？吃糖还会影响视力！大家都知道，维生素Ｂ1会影响视力。如果摄入大量糖，糖分在体内消化的时候，需要消耗维生素Ｂ1，而且还需要减少体内钙的含量。

孩子吃大量糖果的话体内的钙就会降低，缺钙的话视网膜的功能会衰退，视力就会下降，近视度数会越来越深。

3.免疫力下降

不知道大家有没有注意到，甜食会降低人体的免疫能力。摄入大量甜食会让人体血液中的白血球吞噬病菌的能力变弱，一旦白血球吞噬病菌的能力变低，那么体内的病菌就会积累起来，从而对人体免疫力造成威胁。如果小孩子的免疫力太弱的话，很容易生病，所以孩子吃糖要把握好量。

4.性格孤僻

有研究表明，孩子吃过多的甜食可能会性格孤僻，出现上课不能集中注意力，思想开小差，学习成绩下降等现象，吃过多的糖体内的丙酮酸和乳酸会增多，这时候会消耗体内的维生素Ｂ1。这时候体内的维生素Ｂ1供不应求，糖类代谢物会堆积在脑中，继而使孩子出现非正常的表现。

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