小孩肝火旺盛怎么办

好酷屋教程网小编为您收集和整理了小孩肝火旺盛怎么办的相关教程：秋天容易上火，无论大人小孩都会上火，因此饮食方面就要引起注意，多吃一些降火的食物。比如：冬瓜、包心菜或者是芹菜等等。当然这些食物大人可以多吃一些，但是许多孩子无肉不欢，如何是好。下面大家共同来分析一下

秋天容易上火，无论大人小孩都会上火，因此饮食方面就要引起注意，多吃一些降火的食物。比如：冬瓜、包心菜或者是芹菜等等。当然这些食物大人可以多吃一些，但是许多孩子无肉不欢，如何是好。下面大家共同来分析一下小孩肝火旺盛怎么办？

小孩肝火旺盛怎么办

1、清肝泻热的食物要多吃

家长注意给孩子做一些清肝泻热的食物，比如苦瓜、苦菜以及西红柿等等。而且还要注意也要给孩子多吃一些奶制品尤其是酸奶最佳，因酸奶有调整肠道菌群同时促进毒素排出的作用。

2、多食用富含维生素C的蔬果

肝火旺盛的孩子应该多吃一些富含维生素C的蔬果，比如柠檬、猕猴桃或者草莓等都含有丰富的维生素C。

孩子肝火旺的原因是什么

由于肝脏是消化系统的过滤解毒器官，一切外来物的毒素，经腹腔回流回到心脏的血液，先要通过它处理。

所以注意不要让孩子吃油炸、腌制、辛辣或者是肥腻的食物，这些加工的食物有对人体有害的毒素。而且宝宝肝火旺，不仅是因为内火大的关系，与饮食不注意有关系。家长注意给孩子合理安排膳食，蔬菜与肉类要搭配合理。

小孩肝火旺盛怎么办？孩子出现上火的问题，家长先要注意孩子喝水的情况，注意一天至少8杯水，监督孩子喝。再就是孩子不爱吃蔬菜，可以让孩子吃一些水果，比较草莓祛炎的效果比较好，同时丰富的维生素c可以帮助孩子增强体质。

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