宝宝断奶后最适宜吃什么食物

好酷屋教程网小编为您收集和整理了宝宝断奶后最适宜吃什么食物的相关教程：吃营养丰富细软容易消化的食物1岁的小儿咀

吃营养丰富细软容易消化的食物

1岁的小儿咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。所以，要给孩子吃一些软烂的食品。一般来讲，宝宝断奶后不能全部使用谷类食品，也不可能与爸妈同饭菜。主食可以吃稠粥软饭烂面条包子小馄饨等，副食可吃鱼瘦肉末肝类豆制品各种蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根据具体情况适当食用。

食物多样化

每种食物有其特定的营养构成，因此，只有各种食物都品尝，才能保证机体摄入足够的营养。不仅如此，每天总吃同样的食物，还会引起宝宝厌食，从而导致某些营养不足。所以，宝宝的食物要多样化。在主食上，除了吃米面外，还要补充一些豆类薯类小米等。在副食方面，可适当吃些豆制品肉类鱼虾动物内脏及各种绿叶蔬菜等。如此，不仅可以增加孩子的食欲，而且可以保证其生长发育所需要的各种营养。

避免吃刺激性强的食物

刚断奶的宝宝，在味觉上还不能适应刺激性的食品，其消化道对刺激性强的食物也很难适应。因此，宝宝不宜吃辛香麻辣等食物，调味品也应杜绝。

奶粉

在宝宝断奶后，每天要喝500-600毫升的奶粉，分早中晚三次，保证基础营养。在喝奶粉的同时，每次一小碗有营养的辅食就能保证宝宝生长发育的需要了。

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