好酷屋

孕妇便秘有什么偏方

好酷屋

发布于2023-05-04

好酷屋教程网小编为您收集和整理了孕妇便秘有什么偏方的相关教程:孕期便秘是极普通的现象,据说,这是由于怀孕荷尔蒙使肠肌放松的缘故,另外,不断增大的子宫也压迫了肠道,影响肠子的蠕动,加大了便秘发生率,那孕妇便秘有什么小偏方吗?蜂蜜芝麻治便秘蜂蜜润肠,芝麻有补肝肾,益

孕期便秘是极普通的现象,据说,这是由于怀孕荷尔蒙使肠肌放松的缘故,另外,不断增大的子宫也压迫了肠道,影响肠子的蠕动,加大了便秘发生率,那孕妇便秘有什么小偏方吗?

蜂蜜芝麻治便秘

蜂蜜润肠,芝麻有补肝肾,益精血,润肠燥的功效,两者都是治疗便秘的有效食物。

具体做法是:蜂蜜180克,黑芝麻30克。将黑芝麻研烂,与蜂蜜调和,放入碗中,加少许清水,蒸熟,1日2次。或者直接购买成品芝麻糊,冲入沸水,待水变温后,调入蜂蜜食用。

麻油通便

麻油润肠通便,对于便秘者,效果立竿见影,可最快排便。

具体做法是:蜂蜜50克,麻油25克,开水约1000克。

将蜂蜜放入碗内,用竹筷不停地搅拌,使其起泡,搅至蜂蜜泡浓密时,边搅动边将麻油缓缓渗入,搅拌均匀。在蜂蜜、麻油搅匀后,将温开水约100克(开水晾至约60℃),徐徐加入,再搅匀,搅至温水、麻油、蜂蜜成混合液状,即可服用。

核桃缓解便秘

中医认为,核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、润肠通便。便秘者喝碗核桃粥有助排便。

具体做法是:核桃仁25克,大米100克。加水,按常法煮粥,每日服用2次。

土豆汁润肠

土豆含有丰富的膳食纤维,有助促进胃肠蠕动,疏通肠道。榨成汁饮用,其润肠通便效果更佳。

具体做法是:土豆洗净后,去皮,放入榨汁机榨成汁,温热后饮用。每早空腹及午饭前各服半杯。

红薯通便

红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶,能刺激消化液分泌及肠胃蠕动,从而起到通便作用。

具体做法是:鲜红薯500克、白糖适量。将红薯洗净,削去外皮,切成块,放入锅内,加水适量,炖至熟烂,再加入少量白糖调味,临睡前服用。

酸奶通便

人的肠道主要有益生菌和致病菌。便秘会导致大便残留,令致病菌增加,引发皮肤粗糙、长痘等问题。而发酵食品,如酸奶、奶酪等富含益生菌,每天适量吃一些能减少致病菌。喝酸奶时搭配点蜂蜜,治疗便秘效果更好。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的孕妇便秘有什么偏方相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源: https://www.haoku5.com/muying/6453ad0667950c6a2002fb1a.html

相关推荐

    热门专题