小孩神经发育要吃什么

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神经发育是否正常对人体健康来讲是特别重要的，假如神发育异常，往往会导致严重的后果产生，所以，在孩子神经发育的重要阶段，家长朋友最好是能够在饮食上适当进行调理，以促进孩子神经发育，那么，小孩神经发育要吃什么？

小孩神经发育要吃什么？

一、及时补充糖类。脑组织本身不能贮存葡萄糖，只能利用血液提供的葡萄糖产生能量。脑消耗的葡萄糖量很大，几乎占人体血液中葡萄糖含量的2／3。因此，经常用脑的儿童应适当多吃含糖类的食物，当大脑疲劳时可吃些点心或课间加餐。

二、多摄入蛋白质。蛋白质是构成神经细胞和神经胶质细胞的重要成分，优质蛋白质将促进细胞的生长发育。在组成蛋白质的氨基酸中，亮氨酸的缺乏可导致大脑发育不全；而色氨酸、酷氨酸可转化为神经递质，对人脑的思维活动有重要帮助；谷氨酸能解除氨对脑的毒害，对保护脑组织起到很大作用。

三、多吃富含卵磷脂和维生素B的食物。脑组织脂类的含量比任何器官都多，包括卵磷脂、胆固醇、糖脂、神经磷脂等，其中以卵磷脂含量最多，需求量也最大。因此，儿童宜多吃大豆制品、禽蛋、牛奶、牛肉等卵磷脂含量高的食物。

小孩神经发育要吃什么？

（1）孩子越小动力定型越容易建立。所以，要训练幼儿从小养成良好的行为方式和生活习惯，这会受益终生。如果生活不规律而打乱已建立的良好的动力定型，不仅容易养成多种不好的习惯，而且还会增加孩子神经系统的负担，影响身体健康。

（2）孩子出生后大脑发育迅速，7岁时脑重已接近成人，同时神经细胞的功能不断成熟，不断完善，并日益复杂化，从而为幼儿与外界联系，为高级神经活动的发展提供了物质基础，也为幼儿早期智力开发，提供了有利条件。

（3）幼儿精力分散，不易集中，特别容易被一些突发的新鲜事物所转移，年龄越小表现越突出。

小孩神经发育要吃什么？家长应该给孩子适当补充一些糖类、蛋白质、维生素等，这样才可以有效防止小孩神经发育异常，家长需要留意孩子发育的情况，如果发现有什么不对劲的地方，最好是及时带孩子去医院，及时进行适当的调整和治疗。

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