10岁儿童喝什么蜂蜜好
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蜂蜜是生活中养生保健的一样好东西,除了一岁以下的孩子不适合喝蜂蜜外,其他人都是可以喝蜂蜜的,儿童适当喝一些蜂蜜对身体健康大有好处,当然,在为孩子选择蜂蜜时,许多家长会注重蜂蜜的种类,他们咨询:10岁儿童喝什么蜂蜜好?
10岁儿童喝什么蜂蜜好?
1、洋槐、荆条和椴树蜜。这三种蜂蜜是比较常见的蜜种,而且采自深山处,污染少,适合小孩食用,其中洋槐蜜和荆条蜜治便秘的疗效最好。
2、纯正蜂蜜。纯正蜂蜜可以帮助清除体内的毒素,而且安全性比较高,小孩可以适当食用。
3、天然成熟蜜。天然成熟的蜂蜜是真蜜中质量最高的,无毒无害,适合小孩食用。常见的天然成熟蜜有:枇杷蜜。
儿童喝蜂蜜有哪些好处?
1、预防便秘:蜂蜜质感柔软,有一定的润肠作用,可以促进食物残渣的排泄,清除体内的毒素,进而可以起到预防小儿便秘的作用。
2、保肝护脏:蜂蜜对肝脏有一定的保护作用,可以促进肝细胞的再生,对于儿童而言,适当的喝点蜂蜜有利于提高肝脏功能。
3、增强免疫力:蜂蜜中含有丰富的果糖、脂肪酸、葡萄糖、多种氨基酸、B族维生素、维生素C、维生素K以及钠、钾、镁、钙等营养元素,可以为人体提供丰富的营养,进而增强人体免疫力。
看了上述内容,大家知道10岁儿童喝什么蜂蜜好了,儿童喝蜂蜜对身体有一定的好处,但要注意适量的喝,不要喝太多,另外,在买蜂蜜的时候一定要注意选择正规的厂家,最好是有品牌的,毕竟给孩子喝的蜂蜜,不能太随便,以免影响健康。
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