你家宝宝粘人吗？为什么会特别粘人？

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你家宝宝粘人吗？当孩子两岁的时候就特别粘人，为什么孩子会特别粘人？孩子粘人是因为父母安全感没给够吗？

甜甜两岁未满时，有阵子特别粘我。当时，但凡我周末休息在家，小家伙便会开启粘妈模式，吃饭要妈妈坐在旁边看，玩耍要妈妈一起参与，睡觉要妈妈抱着哄……事无巨细都是妈妈妈妈妈妈妈妈，其他人一概不要。

情况严重的时候，娃恨不得24小时让我陪在她身边，稍有一点脱离视线，就哭声震天。

有时甚至是我上厕所那么短短几分钟时间，娃都不肯给我喘息的机会——她会嚎叫着使劲拍打厕所门，逼着我手忙脚乱草草完事。

面对这份爆棚的依赖，我真是既受用又无奈。

娃的专宠，一方面让我这个老母亲倍感欣慰——嗯，总算没有白疼孩子;但另一方面，我也实在有些吃不消。

拿这事跟好几个有娃的闺蜜吐槽，她们的反应出奇的一致：“对!一模一样!我家也是!”

看来，这样的小家伙们还真不少，在如何处理孩子分离焦虑的问题上，我不是一个人在战斗。

所谓分离焦虑，是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑不安或不愉快的情绪反应。

英国发展心理学家约翰·鲍比有一个很著名的依恋理论，认为“婴幼儿与父母亲分离导致的分离焦虑是一种正常的情感反应，他们会将这种分离体验为一种对他们快乐的根本性威胁。”

该理论将依恋的发展划分为四个阶段，即前依恋期(0至6周)依恋形成期(6周至6-8个月)依恋明确期(6-8个月至18个月-2岁)交互式合作期(18个月至2岁和以后)。

意思就是，6周之前的小婴儿基本上不怕生，对所有人的反应几乎都是一样的;

随着年龄的增长，孩子对妈妈(或主要照料人)的依恋会逐渐加深，并在两岁之内达到分离焦虑的顶峰;

之后，随着孩子认知能力与语言水平的提高，他们逐渐能够理解分开与离别是怎么回事，并且能够承受父母短暂的离开，因此分离焦虑又逐渐降低，亲子关系将变得更为稳固。

上述时间表放到每个宝宝身上可能会有个体差异，但普遍趋势都是一样的。

拿甜甜来说，她在半岁之前总是对我的离开丝毫不以为意，我当时一度以为这是个没有分离焦虑的娃。

可渐渐的，甜甜变得越来越粘人，只要我在，就只认准我一个人;尤其是一岁半以后，文章开头描述的情形是常态。

对此，我们应该明确一点：这是非常正常的现象。

从孩子脱离母体开始，整个成长的过程就是与父母的分离。而克服由此伴随而来的焦虑感，则是孩子走向独立与成熟的第一步。

成长道路上很多的事情节点，妈妈重返职场断奶孩子上幼儿园等，则犹如催化剂，若处理不当便会加剧孩子分离焦虑的产生。

分享一个断奶的例子：

“还记得我给儿子断奶的时候，奶奶和姥姥都跑来把我和儿子强行隔离。才7个多月的儿子突然看不到妈妈了，一整天哭得撕心裂肺，好像他的整个世界都崩塌了!”

而面对孩子平日里的粘人，有些妈妈也会认为这是一种不独立的表现，选择用严厉责骂或刻意疏离的方式来应对。

上述这些做法绝非个别现象，看似高效决断，实则冷酷无情，将会给孩子的身心造成巨大的负面影响。

当一直以来依赖的怀抱与庇护忽然不复存在;当最最亲爱的妈妈一下子消失不见。

当想享受妈妈的爱抚却被生生拒绝，孩子受到的心理伤害该有多大，仿佛整个世界都抛弃了他。这，是何等残忍无情!

安全感消失殆尽的孩子，又怎会不焦虑呢?

那么，家长应该如何应对和处理孩子的分离焦虑呢?其实可以从这几个方面试试看。

1. 给予孩子足够的爱和陪伴

分离焦虑的出现，其实是源自孩子安全感的缺失。而获得安全感的关键，则是和谐的亲子关系。

儿童心理学博士陈忻的一段话让我特别赞同：

“安全感并不会因为一次分离就缺失，也不会因为某一段时间的相处就必定稳固不移，这是一个渐进的过程，是在宝宝从小和父母的互动当中一点一滴形成的。”

因此，解决孩子的分离焦虑，最重要的便是增强亲子间的感情。只有被爱充分滋养的孩子，内心才会构建起自信的堡垒，才不会被暂时的分别扰乱心绪。

因为他们坚信，无论如何，爸爸妈妈都会一如既往地爱他，永远不会离开他。

正如马伊琍前段时间那条获万人点赞的怒怼育儿专家的微博所言：

“那时候的育儿理念多是从小训练独立啊延迟满足啊挫折教育啊，现在看全是胡扯!分明越是满足依赖感越是从婴儿时期就得到充分情感回应的孩子，长大才会有安全感才真正独立!”

说回文章开头提到甜甜特别粘人的那段时间，事后我想了一下，才恍然发觉那其实也正是我上班特别忙碌的阶段。

工作日早出晚归，加班频繁，每天与甜甜在一起的时间锐减。

陪伴的缺失，让小家伙觉察到了我对她的忽视与疏离，所以才在周末难得的共处中，拼命向我靠近，生怕我离开;并通过不断的试探来反复确认，我依旧爱她。

想到这里，我的眼角湿润了。心理学家戴维·埃尔金德的话萦绕耳边：“孩子们最需要知道的是，他们对父母很重要，永远都被爱围绕。”

2. 面对分离，巧用方法

有时候，当我们不得不面临与孩子的分别时，妥善处理也能大大缓解他们的焦虑。

首先要做到的一点便是，跟孩子好好说明事情的原委，郑重道别。

充满仪式感的方式会增加孩子的安全感，千万不要为了怕孩子哭闹而选择不辞而别。

这方面，《爸爸去哪儿5》里杜江的做法为我们家长做出了表率。其中有一集，孩子们将暂时与爸爸们分开，去摘火龙果。

对此嗯哼大哭不已，非常抗拒。面对嗯哼的分离焦虑，杜江没有打骂也没有直接离开，而是与儿子在房间里进行了一场心平气和的谈话——

“爸爸的离开不会发生任何不好的事情与伤害。”

“所以，没什么大不了的。”

“你是一个小小男子汉，爸爸期望你能成长。”

既如实告知了将暂时离开的事实，也强调了这件事非常安全，安抚了嗯哼的紧张情绪。最后又表明了对嗯哼的信任与期待。

整个过程温柔却满是力量，非常值得我们借鉴。

其次，充分运用游戏力，能让分离这件事变得轻松有趣起来。

在我们要去上班的时候，可以给孩子一个闹钟，告诉他：“你会暂时跟妈妈分开，你可以把它当成一个时间很久的躲猫猫游戏，当闹钟响起时，妈妈就会出现啦!”

在孩子要去幼儿园的时候，对孩子说：“妈妈其实一直都关注着你呢，只不过我跟老师有个约定，这是一个秘密行动，你看不见我。”

同时，可以把老师发给家长的幼儿园照片或视频给孩子看，让他们觉得，哇，原来妈妈真的一直都在。

此外，主题类绘本也能来帮忙。

今年九月甜甜即将去幼儿园了，为了缓解她的焦虑，我给她买了幼儿园相关的一系列绘本，如《我爱幼儿园》《幼儿园的一天》《魔法亲亲》《我不要上幼儿园》等等。

让她通过阅读的方式提前做好心理建设，了解与接受“上幼儿园”是怎么一回事。

3. 稳定情绪，从家长自身做起

其实很多时候，不止是孩子，我们大人也会有焦虑之情，并会将这种情绪传递给孩子，让他们更加焦虑。

记得产假结束即将重返职场前，我曾经焦虑不已。

担心家人照顾不好甜甜生怕我离开之后小家伙哭闹不止也怀疑自己的身心状态没有调整到位。

最后的结果是，我回奶了。不仅丝毫改变不了事情的发展，还影响了随后好几天孩子的口粮，得不偿失。

因此，一个情绪稳定的妈妈是多么重要。

内心温和坚定从容冷静。这是一股强大的能量，能化作孩子最坚强的后盾，对调节孩子的心态起到积极的作用。

“别担心，妈妈在呢”，还有什么比这句话更安心的呢?

随着孩子长大，分离焦虑会逐渐消失。但是你可曾想过，成长不可逆，如此亲密无间的时光，其实真的只有那么短短几年。

因此，无论你是正享受着宝宝的依赖，还是被他的霸占折腾得苦不堪言，都好好珍惜吧。

因为，这都是专属于你跟孩子独一无二的宝贵回忆;因为，这样的日子一去不复返。

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