如何一分钟快速放屁

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放屁是每个人都不可回避的问题。没有不放屁的人。放屁是人自从出生以来就存在着的自然现象。很多人放屁放不出来非常难受，也有的人手术之后需要放屁才行，那么如何才能够让自己一分钟快速放屁呢？放屁多到底是什么原因造成的？

如何一分钟快速放屁？

喝醋

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

嚼米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷后，一天喝数次。

放屁多是什么原因

？

1、避免吃促进放屁的食物。比如说一些豆类，还有一些蔬菜如卷心菜，西兰花和花椰菜。

2、避免喝碳酸饮料。苏打水和其他碳酸饮料都包含很多气体，这样会增加你的放屁量。

3、慢点吃，当你吃得太快时，你会吞咽下更多气体，这样也会促进放屁。

4、不要吃可能或确实会使你过敏的食物。吃了那些你对其过敏的食物通常就是消化问题如胀气，放屁和胃疼的主要原因。狼吞虎咽会导致你吸入过多空气。这些空气会在你的身体内变成气体，并导致严重的痉挛和不适。吃饭太快还会导致吃得过多，这会给消化系统增加更多压力，减慢消化过程。

5、多喝水。每天至少喝8杯水。水能帮助你的身体排出那些影响消化的毒物。水也能让你的粪便更加柔软易于排除。

6、经常锻炼。经常锻炼有助于你快速排除废物和气体。即使每天运动10到15分钟对于消化也是有帮助的。

7、戒掉坏习惯。尝试几天不吃零食，不吃加工食品，不喝酒，不服用尼古丁和咖啡因。这些都有利于你的消化道恢复平衡。

本文详细介绍了如何一分钟快速放屁，也介绍了放屁多到底是什么原因造成的。作为一名想要放屁的人，你最好是积极采纳本文所讲的一分钟快速放屁法来打通自己的肠腹。如果你是一位放屁比较多的人，你最好是积极参考本文内容，看看自己哪里出现了问题哦。

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