妈妈们最担心的生产问题都在这，看完就安心生吧！

好酷屋教程网小编为您收集和整理了妈妈们最担心的生产问题都在这，看完就安心生吧！的相关教程：生了宝宝后，家庭里的每个人在生活习惯和精神上都会发生很大的变化，所以经常有妈妈抱怨“生活好像失了控”。小编小编觉得，如果妈妈们能在产前都了解育儿和自身恢复的知识，尽量从容应对产后的这段时光，和家人的矛

生了宝宝后，家庭里的每个人在生活习惯和精神上都会发生很大的变化，所以经常有妈妈抱怨“生活好像失了控”。

小编小编觉得，如果妈妈们能在产前都了解育儿和自身恢复的知识，尽量从容应对产后的这段时光，和家人的矛盾也许就会少一些，心情会好一些。所以今天小编小编就整理了妈妈们在生产前，最关心的几个自身问题，相信大家自行看完后就能“有个底”啦。

产后恶露多久才能排干净？

恶露是新手妈妈烦恼的事情之一，女性生完宝宝后，攀附在胎盘上的一些组织开始掉落，当中包含着已坏死的组织，血液等等，它们统统经过下体排出。此排泄物有少许的血腥味，持续时间短则两周，长则六周，大多数为三周，总排量在500～1000ml。

在排恶露的第一周，它不仅量多呈红色，一周后排量就逐渐减少，并转变为咖啡色，到了10天后颜色开始转为白色，并且腥味逐渐淡化。

需要注意的是，如果妈妈体质较差生产过程较长子宫受损医生操作不当遭到感染，那么恶露可能很久还排不干净，最后演变为持续性腹痛出血甚至败血症。妈妈们一定要密切注意自己的隐私部位，保证清洁工作到位，及时就医。

产后多久才能洗澡？

坐月子时不能吹风不能洗澡，这都是老黄历了，现在咱们都讲究科学坐月子。虽然咱们不像英国王妃那样，生完孩子7小时就能光鲜亮丽，站在风中抱着孩子给媒体拍照，但是也不至于一个月都瘫在床上十指不沾阳春水坐月子。

产后特别是头几天汗腺很活跃，容易大量出汗，再加上乳汁恶露，几种气味混在一起，身上的卫生状况很差，极容易引起局部感染，这就要求产妇比平常更要注意卫生。

一般顺产产妇24小时后，如果身体恢复得好，即可擦洗，每天换上干净内衣裤；在春夏季产后3天秋冬季产后1周洗浴比较合理。剖宫产和会阴切开后的产妇在伤口还没愈合前，不能淋浴，最好在产后1周以上或拆线后2天再洗澡。

产妇洗澡时一定要选择淋浴，不且盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。每次沐浴时间以5~10分钟为宜，浴水温度34～36℃，浴室温度不低于20℃。

产后多久会来大姨妈？

一般来说，大姨妈会在宝宝出生后的6~8周到访，不过母乳喂养的妈妈可能因为荷尔蒙的原因，延迟大姨妈来临的时间。催乳激素是生产母乳所需的激素，能抑制生殖激素。一旦月经回来了，母乳的量可能会因此稍微减少，宝宝对母乳的需求可能也会发生一些变化，不过总体来说不会影响妈妈继续哺乳哦！

很多妈妈恢复姨妈后会出现不定量不定时等月经不调的情况，一般无需药物治疗，随着时间的流逝就会自行恢复正常。实在不放心，产妇可以去医院进行B超检查或是进行激素检查，有需要时可以在医生的指导下服用药物。

产后多久能同房？

或许很多妈妈对这个问题难以启齿，然而不可否认的是，在怀孕这段时间，许多爸爸真的“忍得”蛮辛苦。不过再怎么想，妈妈的身体依旧是第一考虑要素。

妈妈在生完孩子后起码需要1个月的休养时间，产后42天左右，子宫才能恢复到怀孕前时的大小，胎盘附着部位的内膜才能全部修复。约两个月顺产的妈妈可以同房，剖腹产则需要3个月。时间提早的话，妈妈的手术瘢痕处容易受伤出血。

友情提示，许多新手爸妈觉得只要妈妈在哺乳期，大姨妈不守时同房就不会怀孕，然而这种想法是错误的！小编小编曾经看到有刚生完才23个月的妈妈，发帖求助又怀上了怎么办。无论什么时候，避孕措施都要做好，否则时间间隔这么短，妈妈们的身体受到的损伤难以恢复完全。

另一方面，新手妈妈因为体内激素和照顾孩子的慌忙，往往对于房事没有太大兴趣。爸爸们多体谅多承担家务，才是负责的好爸爸哦！

产后多久才能锻炼瘦身？

在新手妈妈界，有一则流传已久的消息，说的是哺乳能瘦，然而现实是……为了给孩子喂奶，充足的奶水，每天三碗汤是少不了的，体重秤上的数字是越来越大，心是越来越凉，吃的又越来越多，胃口又越来越大。

为了避免这种恶性循环，许多妈妈在产后迫不及待地就开始节食和运动，殊不知是在伤害身体。专家建议，产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，过早剧烈运动，很容易减缓身体的康复速度，严重的，还会损伤手术时的伤口，导致出血。

小编小编建议在产后42天内，新妈妈就别妄想靠节食来减肥了。顺产产妇在产后第2天，剖腹产产妇在产后第5天开始散步慢走。顺产4到6周后，新妈妈可以尝试做一些柔和的产后瘦身操。而剖腹产产妇，至少需要6到8周的时间来调理身子骨。

看完这些，麻麻们是否对自己的产后生活稍微放心了点？

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