女人一般多少岁进入更年期？更年期症状是什么？

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发布于2023-05-06

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女人一般多少岁进入更年期？更年期症状是什么？

女性一旦进入更年期，就会出现一些典型的症状，如何让自己更加愉快的生活？女人一般多少岁进入更年期？有这4个症状，就代表已进入！

人到中年必然要经历一个特殊的时期，也就是更年期。一般来说，从45岁左右开始出现易感知的更年期和增龄变化，更年期对女性的躯体健康和心理健康均有较大的影响。更年期有什么症状呢？更年期又该注意身体发生的哪些变化呢？

女性更年期综合征，不是一个单一的病，是妇女在绝经前后出现性激素缺乏所致的一系列身体变化，以自主神经系统功能亲乱为主伴有神经心理症状的一组症候群。我国女性更年期大多数出现在45岁—55岁之间，也有的女性或早或晚，但平均年龄在49.5岁。

更年期综合征是影响围绝经期女性生活质量的一个重要疾病。很多女性朋友均认为更年期出现的种种不适，是衰老的自然过程，忍忍就过去了。事实上，更年期综合征如果不重视治疗和保养，会有带来很多远期影响。

女性出现更年期根本原因是卵巢功能衰竭

女性特征和生理功能都与卵巢所分泌的雌激素有密切关系，卵巢功能一旦衰竭或被切除和破坏，卵巢分泌的雌激素就会显著减少，随着身体就会发生一系列的变化。女性全身有400多种雌激素受体，这些受体分布在女性的各个器官和部位，受到雌性激素的支配。当45岁以后卵巢功能逐渐下降，随之雌激素减少，身体就会引发器官和组织的退行性变化，出现一系列的症状。

更年期综合征有四大症状

总的来说，更年期女性会出现四大症状典型症状：潮热出汗心慌心悸心烦意乱腰酸背痛。可是，每个不同的女性症状会有不同。有的还会出现以下情况：

女性器官：子宫脱垂阴道壁膨出；

外阴阴道萎缩：外阴瘙痒性交疼痛阴道炎；

膀胱尿道：萎缩性膀胱炎尿道炎尿失禁；

心脏血管：假性心统痛，有时伴心悸胸闷；

轻度高血压，收缩压升高舒张压不高阵发性发作；

骨质疏松腰背四肢疼痛驼背骨折。

更年期日常保健

1起居调养应注意休息，多晒太阳，促进钙质吸收，适量参加户外运动。

2心理调养保持良好的心态，这些对保养身体延缓衰老有一定帮助。

3饮食调养饮食上适量补充一些含有天然雌激素胶原蛋白等的食物。