女童经常便秘怎么调理

好酷屋教程网小编为您收集和整理了女童经常便秘怎么调理的相关教程：便秘是一种常见的生理现象，很多原因都会引起便秘，但是不同情况引起的便秘都有不同的处理方法。对于小孩子来说，便秘是一种较为复杂的问题，因为孩子的消化系统还未发育完善，所以日常不注意的饮食很容易就会引起便

便秘是一种常见的生理现象，很多原因都会引起便秘，但是不同情况引起的便秘都有不同的处理方法。对于小孩子来说，便秘是一种较为复杂的问题，因为孩子的消化系统还未发育完善，所以日常不注意的饮食很容易就会引起便秘的情况。

女童经常便秘怎么调理

1、饮食调理很重要

儿童的肠胃需要我们小心呵护，功能性便秘很多是由于饮食不当引起的，饮食调理非常重要。可以让孩子多吃蔬菜水果和粗粮，粗纤维比较多的蔬菜水果如香蕉、橘子、藕、白菜、韭菜等都能起到很好的润肠作用。

2、提供足够的纤维素

多吃蔬菜水果，不仅可以远离癌症，最直接的好处就是预防便秘。儿童每天应摄取5份新鲜蔬菜水果，其中3份为蔬菜，2份为水果。妈妈可以将水果切成小块状，用一个可爱的卡通碗装着，让孩子把水果当成零食来吃。

3、补充足够的水分

多喝水，有利于防止儿童便秘。如果孩子隔几个小时都会固定排尿，并且小便颜色清淡，则表示水分补充还可以。如果小便的颜色发黄，就表示缺水了，家长要及时提醒孩子喝水。

4、运动有益健康

适当增加孩子的活动，运动量大了，体能消耗多，肠胃蠕动增加，容易产生饥饿感，进食的情况一定不错，自然排泄也旺盛很多。

6岁小孩便秘吃什么最管用

1、菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。

2、萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2—3分钟，温服。

3、番泻蛋黄汤：番泻叶5—10克，蛋黄1个，菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。

4、黄豆皮100克，水煎服，日3次。

5、地瓜煮食。

6、杏仁羹：杏仁10—20克，山药50克，胡桃肉20克。将前三味洗净去皮打碎和匀，加水适量煮沸，频服。

7、韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。

所以大人们就要注意观察小孩子的情况了，一般在日常生活中要注意孩子的饮食习惯，经常给孩子补充维生素以及蛋白质，在发现孩子有便秘的情况，要注意多叫孩子食用水果蔬菜等，可以很好的缓解便秘的现象，如果症状迟迟不能缓解，就需要到医院进行治疗哦！

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