妈妈快住手！四大错误喂养方式危害宝宝健康

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　　在生活中，如果发现宝宝总是情绪不稳哭闹不止爱生病体重不达标或者发育迟缓，就要考虑宝宝是否是营养不良了。这让很多妈妈感到疑惑，明明平时对宝宝的饮食方面非常注意，怎么会营养不良呢？原因很简单，有些看起来“理所当然”的喂养方法，实际上却并不那么科学，而宝宝营养不良多见于错误的喂养方式。

填鸭式喂养：别说能吃是福，强迫喂食导致过度喂养

　　老话常说能吃是福，让宝宝多吃一点，养得白白胖胖的，是很多父母的喂养共识。有些妈妈尤其热衷于像填鸭一样喂养饮食尚不能自控的宝宝，深怕出现吃不饱不够营养的情况，但这样是不对的。一方面，宝宝如果吃得太饱，超出了自身的消化能力，容易出现消化不良便秘呕吐等肠胃问题；另一方面，长期过度喂养不仅会诱发小儿肥胖，还会阻止饥饿状态下生长激素分泌，影响骨骼生长和身高发育；最后，有些宝宝厌食含饭等不良饮食习惯的养成与强迫喂食也有关系。宝宝吃多吃少不是妈妈一厢情愿，而应该看其进食状态是否能保证正常的生长发育。宝宝日常饮食应注意每日定时定量，保证营养均衡搭配，不偏食挑食，不暴饮暴食，严格控制零食，这样才能在提高食欲和消化功能的同时，保证足够的营养供给。

天然型喂养：看似营养全面，黄金体质缺乏关键营养

　　正处于快速生长发育期的宝宝，对于各种营养的需求极高。有些妈妈已经从让宝宝“吃得多”，向“吃得好”逐渐改变，但尽管如此，还是有宝宝出现了由营养不良导致的发育迟缓免疫低下等健康问题。天然食品中获得的营养素基本可以满足人体的健康需求，但受宝宝生理体质食量及其他外在因素影响，光靠天然食补其实难以补足有助于宝宝生长发育的关键营养素。以维生素AD为例，黄绿色蔬菜是维生素A在天然食物中的来源之一，但并不直接含有维生素A，而是以β胡萝卜素（维生素A的前体物质）的形式存在，除了在烹饪过程中会大量损失外，转化率也很低（不到1/12）。除非吃下大量蔬果，才能满足机体对维生素A的需求，这对于胃容量有限的宝宝显然是不可能的。此外，动物肝脏虽然含有维生素A和D，但肝脏是动物的解毒器官，除了维生素AD，还有可能富含大量毒素和重金属，且胆固醇极高，味道也不易被宝宝接受，宝宝多吃无益。考虑到中国婴幼儿最易缺乏维生素A和维生素D，医生还是建议从宝宝出生后常规补充伊可新维生素AD制剂，最好持续补充到3岁，来预防维生素AD缺乏导致的免疫低下发育迟缓缺铁性贫血视力发育不良等问题，并为宝宝锻炼黄金体质奠定坚实的营养基础。

追赶式喂养：虽是无奈之举，追着喂饭产生逆反心理

　　“喂饭难”几乎是所有妈妈都会遇到的难题，为了让宝宝多吃一口饭，端着饭碗追在宝宝屁股后面喂的也不在少数。但这样做会让孩子产生逆反心理，给孩子留下吃饭是件“痛苦的事情”的记忆，继而更不爱吃饭。不仅如此，追跑时还有可能导致食物被误吸入气管内，十分危险。所以妈妈在添加辅食之初，就应该培养宝宝“主动进食”的习惯。比如喂饭一定要离孩子嘴10厘米左右，这样无论是坐着还是站着，宝宝一探身子就够得着，便于宝宝主动去吃。随着宝宝年龄的增长，可以逐渐让宝宝学习自主进食，锻炼手眼协调能力，激发对食物的兴趣。此外，如果宝宝实在不想吃，也不用强求，吃多少无所谓，但一定不能追着喂，在下一餐之前不要总给孩子吃零食，食欲自然就提高了。

分心式喂养：不能放任自流，专心吃饭有助食物消化

　　面对不爱吃饭的宝宝，妈妈也有不少“妙招”，比如让宝宝边看电视边吃饭。虽然这样做似乎解决了“喂饭难”的问题，但终究不是长久之计。专心吃饭才能让食物在口腔中充分咀嚼，为其进一步消化吸收打好基础。边看电视边吃饭不仅不利于消化液分泌，影响宝宝的食欲和食量，甚至还会破坏宝宝的注意力和专注力，实在得不偿失。妈妈一定要记住，对待宝宝的进食问题和培养良好的饮食习惯，不能因为怕麻烦而草率行事，也不能觉得宝宝年纪小就听之任之。要知道，纠正比养成坏习惯更困难。

　　上面这些错误的喂养方法，你也中招了吗？如果是的话，一定要及时改正哦！

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