如何让孩子戒掉手机和电视？

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很多家长都很烦恼，孩子很喜欢看电视和玩手机，对待学习却没什么兴趣，很想知道有没有什么好的方法能够让孩子戒掉手机和电视！

所有初当妈妈的女性，都曾暗自发誓好好珍惜宝贝，把所有业余时间都奉献给孩子，丰富亲子时光。

可当孩子逐渐长大，我们渐渐地开始感到体力不支，曾经的信誓旦旦早就被磨平。

全职妈妈，虽然24小时陪娃，但除去做家务的时间，能跟孩子有效相处的时间并不多。

而且，天天四目相对，已经不知道还能带孩子做些什么有意义的事了。

结果，孩子每天对着各种电子产品，自娱自乐！所以，“2岁女童沉迷电子产品，长成眯眯眼，严重散光”这样的事情越来越多！

其实，陪孩子能做的事，比我们能想到的多得多。

陪宝贝学习新技能：唱歌画画做手工

用音响或手机放幼儿音乐，跟他一起找歌词学习新歌。

譬如《小老鼠上灯台》，他已经能准确地说出歌词了，我乘胜追击问他小老鼠是什么样子呢？

偷偷吃东西应该大摇大摆吗？

那应该怎样走才不会被猫发现呢？

小老鼠滚下来是什么样子的？

孩子会特别有兴趣地学起小老鼠偷偷摸摸蹑手蹑脚吃东西的样子，滚下来的时候他会边呵呵笑边学对应动作，不但情绪高涨，还学会了歌曲，在玩中学本领，毫无压力。

我在墙上给他贴了一整面墙贴似的黑板，可以用粉笔绘画，还方便擦洗反复利用，孩子很喜欢，也愿意自己静静地画画。

我们还经常利用这个角落进行“你画我猜”的小游戏，规则很简单，就是我来画画，他来猜画的是什么，每次他猜完后我都会询问为什么会认为是这个东西？

引导他把物体的特征用自己的语言描述出来，不仅能加深他对此物体的认识，还能为他绘画同样物体的时候提供素材。

此外，还可以和孩子一起做些创意小手工。

拍照片小视频，留住宝贵的成长瞬间

我们随意地给宝贝拍照记录他某一时刻的状态，也可以想很多有趣的方法来给他拍与众不同的照片，这样更有意义。

前阵子网上流行的拍照帖子，一个宝贝的妈妈用各种水果给孩子拍照，非常可爱，我们都可以效仿。

我们可以设计亲子动作，或把孩子扮成卡通人物后照下来，都是非常珍贵的回忆。

我特别喜欢一个家长给孩子照的一组照片，是在家里同样的角落，分别是按照孩子刚出生一个月时两个月时……一岁时两岁时等依次类推的时间为结点，尽量保证每个时间点孩子的动作都是一样的。

通过照片的对比，真的一下子就能看出孩子在成长，一年年不一样，感觉暖暖的，超有爱。

陪宝贝看绘本，尝试改编故事

绘本的故事很短，但页面元素很丰富，能提问的部分很多，一本书就能拴住孩子很长时间。

我们讲完绘本后，还可以让孩子讲一遍，或者我们把绘本结局进行改编，孩子会觉得惊讶反而充满了兴趣。

扮演绘本内各角色，和孩子一起把绘本内容精彩地表演出来，孩子一定会很喜欢，而且对绘本内容印象更加深刻。

户外活动或去超市转转

和孩子拍球跳绳，带孩子跑步蹦跳，也可以与孩子去超市逛一逛，学习东西最多最快的方法是逛超市。

因为在逛超市的过程中可以帮助孩子认识数字接触计算学习理财懂得规划等。

叫上孩子的小伙伴，带上滑板车等器械，在楼下进行比赛。

与小伙伴一起玩耍本身就很开心，用比赛来提高他们的技能，用锻炼来耗费他们的精力，对晚上睡眠质量的提高也会有一定作用。

陪宝贝玩各种益智小游戏

很多益智小游戏也是亲子时光中的良药，譬如各种纸牌棋类积木拼插玩具等。

跟孩子运用积木来进行垒物体比赛，搭建城市和道路；用拼插玩具来摆指定物体，看看谁的更像。

利用家里现成的材料进行游戏。

我家有一些动物面具和头饰，我就让孩子选择某个带上，去学习这种动物的叫声以及体态，看看我们谁做得更像，孩子对这个动物了解的便更深刻了。

用手电筒来和孩子做手影游戏。

跟他一起研究怎么用双手做出各种各样的东西，进而研究影子的大小与光照远近的关系，最后引申到白天晒太阳时自身影子的变化。

这些都是孩子的兴趣点所在，很容易就能吸引他们长期进行下去。

只要家长敢想，孩子们就愿意听和做，每一种东西的n个玩法对他们来说是如此的新鲜和特别，亲子关系也会越来越和谐。

像朋友一样聊聊一天的经历

利用晚上的时间和孩子谈谈心，说说这一天都做了什么，有没有什么特别开心的事？又或者有什么想要经历倾诉的烦心事？

要注意的是不仅仅是孩子自己说，我们也要平等地谈一谈自己想法。彼此敞开心扉的长谈，多年后回忆起来还是那么温馨和暖心。

记得看到过一段话：

“一个生命的成长，意味着付出和欣赏。孩子不求完美，不用替我争门面，不用为我传宗接代，更不用帮我养老。我只要这个生命存在，在这个美丽的世界走一遭，让我有机会和他同行一段。”

也许有时忙乱的你会觉得，因为这个小家伙家庭负担变得有点重，但我相信你怎么对他，他就会怎么对你，别让自己的人生留有遗憾。

“陪伴是最长情的告白”——这话不仅用于爱情，也能用在亲子时光，愿你每天都能幸福地看见孩子微笑。

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