宝宝补脾胃的食物有哪些 宝宝健脾养胃就吃这些食物

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宝宝补脾胃的食物有哪些一 山药

中医认为山药味甘，归脾胃经，具有健脾补气补肾固精养阴养肺的功效，适合慢性腹泻便溏脾虚等症患者食用，但是气滞胀满者和湿重者不宜食用。

宝宝补脾胃的食物有哪些二 粳米

粳米性平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。”《本草经疏》亦云：“粳米即人所常食米，为五谷之长，人相赖以为命者也。其味甘而淡，其性平而无毒，虽专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤。

宝宝补脾胃的食物有哪些三 鲫鱼

鲫鱼有很好的健脾利湿作用，身体浮肿容易口渴食欲差容易困倦的人吃鲫鱼可以健脾，缓解这些症状。

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