儿童可以喝哪种蜂蜜

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蜂蜜是一种很好的饮品，它的独特风味和营养吸引了很多人。有些家长问到儿童可以喝哪种蜂蜜好，其实对于孩子来说是不一定能喝蜂蜜的，特别是刚出生不久的婴儿。但是孩子在十岁以上喝蜂蜜是完全没问题呢，那么儿童可以喝哪种蜂蜜好呢。

儿童可以喝哪种蜂蜜

1、洋槐、荆条和椴树蜜。这三种蜂蜜是比较常见的蜜种，而且采自深山处，污染少，适合小孩食用，其中洋槐蜜和荆条蜜治便秘的疗效最好。

2、纯正蜂蜜。纯正蜂蜜可以帮助清除体内的毒素，而且安全性比较高，小孩可以适当食用。

3、天然成熟蜜。天然成熟的蜂蜜是真蜜中质量最高的，无毒无害，适合小孩食用。常见的天然成熟蜜有：枇杷蜜。

小孩喝蜂蜜有什么好处

1、预防便秘

蜂蜜质感柔软，有一定的润肠作用，可以促进食物残渣的排泄，清除体内的毒素，进而可以起到预防小儿便秘的作用。

2、保肝护脏

蜂蜜对肝脏有一定的保护作用，可以促进肝细胞的再生，对于儿童而言，适当的喝点蜂蜜有利于提高肝脏功能。

3、增强免疫力

蜂蜜中含有丰富的果糖、脂肪酸、葡萄糖、多种氨基酸、B族维生素、维生素C、维生素K以及钠、钾、镁、钙等营养元素，可以为人体提供丰富的营养，进而增强人体免疫力。

如果孩子还小，尽量不要给孩子喝蜂蜜，因为蜂蜜不一定干净，而且肠道吸收消化蜂蜜会有一定的负担，孩子的肠胃没有发育好，有可能适应不了蜂蜜，容易引起腹泻。孩子在十岁以后身体发育的差不多之后才可以放心的喝蜂蜜，大家要注意。

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