孩子不爱吃饭怎么办

好酷屋教程网小编为您收集和整理了孩子不爱吃饭怎么办的相关教程：不爱吃饭对孩子的健康成长是非常不利的，家长一定要予以重视，注意纠正孩子的厌食行为；那具体孩子不爱吃饭又瘦时，该怎么办呢？就医检查对于生理性原因所致的厌食，应及时就医检查，给予处理。如缺锌时，适当给孩子

不爱吃饭对孩子的健康成长是非常不利的，家长一定要予以重视，注意纠正孩子的厌食行为；那具体孩子不爱吃饭又瘦时，该怎么办呢？

就医检查

对于生理性原因所致的厌食，应及时就医检查，给予处理。如缺锌时，适当给孩子补锌是有助于恢复味蕾敏感度从而增进食欲的，可在医师指导下服用补锌制剂。对于胃肠节律紊乱、腹胀、脾胃虚弱的孩子，可给予健脾开胃的中药进行调理，或吃些鸡内金、山楂、小儿消食片等；以消除食滞，促进胃肠排空，可使孩子产生饥饿感，增强食欲。同时还要补充足够的B族维生素及维生素C，因为这些维生素都参与消化过程。

培养良好的饮食习惯

定时、定量给孩子进食，减少两餐间的零食，少给孩子吃甜食。引导孩子养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯。吃饭时不要逗孩子说笑，不要边看电视边吃饭，不要追着孩子喂饭；吃饭时间到，孩子就应该和家长一样，安静坐在饭桌专心吃饭；否则孩子注意力分散，会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌，不但食欲不振，还会导致消化不良。

花样翻新，诱导食欲

给孩子吃的食物，要注意新鲜和品种多样化；可以将食物做成各种可爱的形状，勾起孩子的兴趣。应注意荤素搭配，并以清淡食物为主，脂肪食品为辅，还应有各种蔬菜瓜果。实践证明，饭菜多样化、艺术化、色香味俱全，是刺激孩子食欲的好方法。

增加孩子活动量

适当增加孩子的活动量，特别是户外活动，这样能促进孩子的新陈代谢，加快孩子对食物的消化吸收。孩子有饥饿感，才会吃饭。但饭前30分钟内，活动量不宜过大，以免过度兴奋、疲劳后，影响食欲。

创造愉快的进餐气氛

尽量为孩子创造一个安静、愉快的进食环境，使他感到吃饭时一种乐趣。不要为吃饭而给孩子心理上增加压力，不要在饭桌上训斥孩子。不要逼着孩子吃追着孩子喂，否则会激起孩子心理上对吃饭的反感情绪。不要把食物作为孩子出现良好行为的一种嘉奖，也不能用剥夺孩子进食作为一种惩罚。

顺气自然，不要强迫

对已经有不爱吃饭习惯的孩子，如吃饭期间心不在焉时，可以给孩子一个吃饭的时间限度，若吃不完，不要大惊小怪，而要不动声色的把食物拿开，不要强迫或哄骗；当他喊饿时，绝对不要给零食吃，也不要责骂，等到饭点开饭。让孩子从心理形成意识，吃饭不是游戏。运用这种方法时，家庭成分必须统一，共同执行，有一次迁就或有一个人让步，就难以奏效。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的孩子不爱吃饭怎么办相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/6458ffedf3ae6e64e601b1fd.html

相关推荐