女的做足疗对身体有什么好处

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众所周知，人们脚底的穴位是可以贯穿身体的任何一个部位的，而足疗就是人们通过对脚部的按摩来达到放松身心和强身健体的作用的，因此，本文接下来就将女的做足疗对身体有什么好处的问题分享给大家。

方法/步骤

其一：促进血液循环。一般来说，体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。女性常做足疗可以有效的促进其脚部的血液循环，从而对皮肤温度的提高起到帮助作用，促进足部和全身血液循环;改善了心脏功能，降低了心脏负荷。

其二：促进新陈代谢。足疗促进了足部和全身的血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等等，这些激素均能促进新陈代谢。

其三：消除疲劳。当人体肉体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使足部的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。运动员在经过一天剧烈运动后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，按摩双足30分钟 后，进行采血检查，约下降5毫克，经过一段足浴时间，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。可见，热水足疗是消除肉体疲 劳的最简单有效的办法。

注意事项

在对女的做足疗对身体的好处有所了解后，在洗脚时大家还应注意，水温要保持在40至50℃为宜。

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