年轻人，要孩子前你得有这些准备！

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时下的年轻人在结婚后，更希望有一些两人的自由空间。然而几年的时光过去，相信你们也想迎接第三个成员的到来。不过，在你思考想要生一个小宝宝之前，你需要考虑一些实际的问题：

保持健康

“我告诉女性第一重要的事就是健康！健康！健康！我想要告诉女性要在她们身体最健康的时候怀孕。”基尼·孔瑞，美国妇产科医师大会的一名妇产科医生说。

在怀孕之前你应该让自己的BMI指数低于30。体重过重会增加你陷入一种叫做“先兆子痫”的境地的可能，也可能导致你患高血压或妊娠糖尿病。是时候确保自己规律运动吃得健康了，以减去多余体重。如果你抽烟喝酒，或是使用一些非法药物，停下吧。

制作一份计划

去看医生并做一份怀孕计划检查表。如果你有任何的潜在的健康问题，比如糖尿病高血压哮喘或是抑郁症，你要设法控制住它们。告诉医生你吃的药——不管是处方药还是非处方药，也包括保健品。当你一旦开始想要成为一名妈妈，医生可能就会建议你吃产前维生素或是至少含有1000微克叶酸的多种维生素。

接种疫苗和检查

确保你接种了最新的疫苗。如麻疹疫苗水痘疫苗破伤风疫苗白喉疫苗百日咳疫苗，还有流感疫苗。如果你不确定你是否已经接种了疫苗，医生可以为你做个简单的血检。医生也许还想让你做囊肿性纤维化的检查，这刚好是个好机会来看看一些孕前筛查试验是否适合你。

稳定的生活环境

你的生活里正在发生些什么？有时候对一个女人而言，她很难知道何时该从她的事业或其他责任中抽身出来。

基尼·孔瑞说，用增加家庭成员的方法来平衡生活需求，这是一件困难的事，还可能产生更多压力。

“当你压力很大的时候，你就可能不排卵了。”祖克曼，塔夫茨医学中心的妇女保健主任说。“如果你正在经历一件需要花费你特别多时间和精力的事，你就不能通过锻炼和饮食来集中注意力在怀孕这件事上了。”

财务正常

要养一个宝宝你并不需要特别有钱，但是要有一份工作，并在银行里有些积蓄总归是有帮助的。根据美国农业部的研究，在宝宝出生的第一年里，父母大约会花费12000美元（约80000元人民币）在他身上。想想尿布汽车座椅儿童保健（小孩吃饭时用的）高脚椅子看医生等各项费用。直到孩子长到18岁，你预计大约会花费241080美元（约160万人民币）——当然这还不包括他上大学的费用。

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