孕期散步时宝宝在干嘛 孕期散步有助于顺产吗

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孕期散步时，有可能胎宝宝在安稳的睡着，但也有可能片刻都没有停下来过，孕期散步对孕妇和胎儿来说都是有好处的，那么，孕期散步胎宝宝在干嘛？孕期散步有助于顺产吗？接下来小编就来说说。

孕期散步时宝宝在干嘛

孕妇散步时，胎儿可能正在睡觉，也有可能在到处游走，活动四肢，比如伸伸手，踢踢脚等，又或者是在吞吐羊水，玩脐带，打嗝，吸手指等。

孕妇在散步时，胎儿做什么事情都有可能的，如果孕妈妈比较好奇的话，建议可以根据胎动猜一猜自家的宝宝在干嘛哦，这也是一件非常有意思的事。

孕期散步有助于顺产吗

怀孕期间坚持散步，可以增强肌肉的力量，尤其是腰背部和腹部肌肉的发达有利于自然分娩的顺利进行。

如果孕妈妈肌肉收缩力量不足的话，会导致自然分娩困难。

别小看这一步步的走动，这样小幅度的运动能帮助准妈妈顺产哦。

在孕晚期，胎宝宝的头部已经进入骨盆，是一个向下的状态，准妈妈多走动可以帮助宝宝持续这样的状态，也有助于锻炼自己的体力，为分娩时积蓄产力，有助于产生的顺利进行。

哪些孕妇不适合散步

怀孕前三个月，感到腹痛身体不适的孕妈。

怀孕之后的前三个月，是孕期最为重要的时期。这个时候胚胎着床还不够稳，一旦剧烈运动很容易有先兆流产迹象。

如果准妈妈突然感到腹痛而且内裤上有褐色分泌物，甚至有些许血迹，那就可能是先兆流产了。这时候的准妈妈应该卧床静养，停止一切体力劳动，包括散步。

胎盘低置的孕妇。

胎盘低置指的是胎盘生长位置离子宫口很近，通常是因为准妈妈患有子宫肌瘤疤痕子宫等原因造成的。如果准妈妈之前有过多产史，同时也有过胎盘前置史，发生胎盘低置的情况就会比较多。

胎盘低置的妈妈不必担心，定期复查彩超，关注下胎盘离宫颈口的位置，看它有没有长上去。胎盘低置的准妈妈，就先不要散步了，也不要提重物，一切行动须小心。

有高血压的孕妇

孕期有些孕妇可能会得合并性妊娠期高血压症。这些孕妇一般都有高血压家族遗传史，本身得妊娠期高血压的可能性就大，如果孕期不注意合理饮食，很容易血压升高而不自知。

因此，如果是家族长辈有得高血压的孕妇，在散步时就要注意，一旦有头晕眼花等症，就需要立刻停下来休息。不要再勉强自己散步。

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