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坐月子期间能吃什么水果

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发布于2023-07-22

好酷屋教程网小编为您收集和整理了坐月子期间能吃什么水果的相关教程:坐月子是非常重要的时刻,妈妈一定要多调理好自己的身体。坐月子期间如果不能调理自己的身体,也会关乎到自己一辈子的健康问题。有些妈妈很想吃水果,那么坐月子期间到底能吃哪些水果呢?1.猕猴桃坐月子时期有很多

坐月子是非常重要的时刻,妈妈一定要多调理好自己的身体。坐月子期间如果不能调理自己的身体,也会关乎到自己一辈子的健康问题。有些妈妈很想吃水果,那么坐月子期间到底能吃哪些水果呢?

1.猕猴桃

坐月子时期有很多水果都可以吃,猕猴桃就是很不错的水果了。猕猴桃里面的维c含量很高,适当的吃一点猕猴桃,能够促进乳汁分泌。妈妈经常吃猕猴桃,能够增强自身的免疫力。妈妈如果是通过剖腹产的方式生孩子,适当吃猕猴桃对手术伤口恢复有利。

2.苹果

苹果是一种温性的水果,妈妈可以放心吃苹果。苹果里面除了含有果酸之外,还有碳水化合物,适当的吃一点苹果,能让妈妈有更好的肤色。另外苹果有健胃生津的作用,适当吃一点苹果还可以降低血糖。

3.榴莲

跟其他的水果相比,榴莲的味道很特殊。不喜欢吃榴莲的人觉得榴莲臭,喜欢吃榴莲的人觉得榴莲比较香。特别是榴莲的果肉口感很好,非常细腻。刚生完宝宝妈妈身体非常虚寒,吃榴莲是个不错的选择。不过榴莲属于热性的水果,妈妈一次不要吃太多了。

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