怎样增强儿童免疫力

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要是小孩子经常不注意营养的调节，而且身体本来就比较虚弱，免疫能力比较低下，特别容易受到细菌干扰，影响正常的发育状态，因此家长们要注重培养孩子的生活习惯，增强免疫能力，抵御各种疾病的风险。那怎样增强儿童免疫力？

怎样增强儿童免疫力

1、增强小儿抗病能力。小儿刚断奶时，要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物，如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。开始应喂些烂饭、软饭，菜要切碎、鱼要去刺。饮食要定时，除一日三餐外，可适当加1~2次饼干、豆浆、牛奶、水果等。

2、让孩子多接触阳光、新鲜空气和冷水，每天运动一个半小时为宜，经常晒太阳以预防佝偻病。经常接触冷水，可促进幼儿体温调节的反应性，增强机体适应天气变化的能力。

为什么儿童免疫力低下

1、患有先天性疾病，比如先天性心脏病、先天性发育不良等。

2、维生素以及微量元素的缺乏，如缺乏钙，锌，铁，维生素A、维生素D等，均可导致孩子营养不良，抵抗力下降。

3、环境不良大气污染或被动吸烟等，污染的空气进入呼吸道，影响肺的换气功能。

4、患有免疫缺陷病，这类孩子是因先天性缺乏一些抗体或合成酶，在临床因为化验项目不齐全，一般的医院不具备条件，还检查不出来。

如果小孩子的免疫力比较差，那么很容易患病，甚至会影响正常的发育状态，因此大家要多加小心，掌握有效的防护措施。每天都要补充足够的营养，保持均衡搭配的饮食结构，提升免疫能力。有条件的话可以多喝一点汤，有利于促进骨骼生长，减少疾病生成。

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