孕妇千万别吃五类饮食对胎儿健康有害千万不能碰

好酷屋

发布于2023-08-10

好酷屋教程网小编为您收集和整理了孕妇千万别吃五类饮食对胎儿健康有害千万不能碰的相关教程：女性一旦当上了妈妈就会变得很重视自己的饮食，从怀孕开始到整个孕期再到哺乳期，真可谓是煞费苦心。但是有很多的孕妇由于第一次当孕妇对此也没有丰富的经验，所以在饮食上虽然很注意但是也难免食用到不利于胎儿健康

女性一旦当上了妈妈就会变得很重视自己的饮食，从怀孕开始到整个孕期再到哺乳期，真可谓是煞费苦心。但是有很多的孕妇由于第一次当孕妇对此也没有丰富的经验，所以在饮食上虽然很注意但是也难免食用到不利于胎儿健康的食物，因为很多食物在女性没有怀孕之前都算是很有营养的食品了。接下来就给各位孕妇介绍孕期不能食用的食物，可能会不利于胎儿的健康。

孕期不能食用的食物

高钙食物

在怀孕期间，孕妈晚上不宜进食大量含高钙食物，一是钙质分解后会堆积在肾脏和尿道中，非常容易引发结石。另外，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

过咸饮食

一些人喜欢吃比较咸的东西，煮菜时习惯放较多的盐，其实孕妇不适合吃这种过咸的饮食，危害比较大，对孕妈和胎儿发育都没好处。我的一个好友小曼，她怀孕前血压就有点高，医生让她少吃盐，否则会加重血压问题。小曼怀孕后，有一次邀请几个朋友去她家做客，她很热情地招待我们，吃饭时餐桌上那些菜看起来很有食欲，可是吃起来真很清淡，没什么咸味。小曼解释说，由于自己血压高，不能吃那么咸。她还建议我们怀孕后也要吃清淡一些，吃的太咸容易增加高血压风险，也容易发生水肿，还会加重肾功能的负担，对胎儿肾脏发育也有危害。

容易胀气的食物

孕妈晚上睡觉前不要吃香蕉、豆类等容易胀气的食物，这些食物在肠道消化过程中会产生一些气体，使孕妈妈出现腹胀的不适感。怀孕后孕妈容易失眠，若再出现这种不适感，会影响孕妈妈的睡眠质量，进而影响胎儿的正常发育。所以晚上肚子饿，孕妈妈最好不要吃这类食物。

辛辣食物

孕妈妈不宜吃过于辛辣的食物，容易伤胃，也会导致上火与便秘，而且对皮肤也非常不好，容易长痘痘。孕妇的肠胃功能往往比较弱，如果经常吃这一类食物，身体会很不舒服。对于胎儿而言，他们也不喜欢这种刺激性的食物，辛辣食物对宝宝的皮肤也不好，生下来容易出现皮肤问题，比如湿疹等。准妈妈应以清淡食物为主，这样对孕妇自己和宝宝都好！