baby需要比成人更多的快速眼动睡眠
好酷屋教程网小编为您收集和整理了baby需要比成人更多的快速眼动睡眠的相关教程:孩子的睡眠习惯确实会是各种各样的,因此疲倦的父母亲的期望应该现实一点。归根结底,婴儿是不可能一夜睡到天明的。婴儿是日夜不分的,他们会常常醒来索食。为什么?因为婴儿天生就设计成是这样的。下面谈谈婴儿的睡
孩子的睡眠习惯确实会是各种各样的,因此疲倦的父母亲的期望应该现实一点。归根结底,婴儿是不可能一夜睡到天明的。婴儿是日夜不分的,他们会常常醒来索食。为什么?因为婴儿天生就设计成是这样的。下面谈谈婴儿的睡眠方式为什么是这样的。
成人花在快速眼动睡眠上的时间仅占他们全部睡眠时间的20%~25%,剩下的时间(75%~80%)则睡得很熟。成人非快速眼动睡眠即安静型睡眠的时间约为婴儿的两倍。婴儿时期从出生到3个月的睡眠是以下列比例出现的:
45%~50% 快速眼动睡眠
10%~15% 过渡性睡眠
35%~45% 非快速眼动睡眠
婴儿时期高百分比的快速眼动睡眠会慢慢减少,到两三岁时减到成人水平。如果你仔细观察你的孩子,你能说出他什么时候处于快速眼动睡眠状态,他的眼睛可能半开半闭,两个眼球可能在一起动,他的呼吸没有规律。他的面部可能会抽动做鬼脸,或露出微笑,翻身时他的身体可能会四处扭动,婴儿花费在从快速眼动睡眠向非快速眼动睡眠过渡上的时间较长。
在头几个月里,不仅婴儿的快速眼动睡眠百分率较高,而且他的非快速眼动睡眠的4个阶段也还没有发展得很完善。因此低龄婴儿的许多睡眠是属于过渡性的难以确定性质的睡眠。到3个月时,非快速眼动睡眠的第三和第四阶段就比较明显了。
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