200度近视怎么恢复视力

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眼睛是心灵的窗户，通过眼睛我们观察世界，感知生命的律动。但是眼睛一旦近视，就好像心灵的窗户蒙上了尘埃。可是一旦眼睛近视，我们应该怎么办才可以恢复视力，毕竟近视后就会看不清眼前的事物。那么，200度近视怎么恢复视力?

200度近视怎么恢复视力

1、找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。

2、采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

3、激光手术的方法对视力恢复有很大的好处。

保护视力的4种锻炼方法

1、转眼法。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

2、眼呼吸凝神法。选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

3、熨眼法。能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

4、洗眼法。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

其实对于200度近视怎么恢复视力的问题，我们不要担心，现在有很多的激光手术可以矫正视力，让眼睛恢复正常。但是激光手术也是要有条件的在20岁之前做可以。20岁之后就会有很大的风险。所以在平常的生活中要保护自己的眼睛，避免眼睛近视。

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