孕妇应该怎么防辐射 孕妇吃什么防辐射效果好

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很多孕妈妈在怀孕前期都还是会坚持工作，但是现在的生活工作环境中都少不了很多电器的存在，因此会带来一定的辐射，那么孕妇应该怎么防辐射呢?

孕妇应该怎么防辐射

保持环境通风

孕妇在怀孕的时候依然会上班，不过办公环境一定要注意，对于那种密集式的办公楼，其通风性比较差，会加剧辐射对于身体的伤害，所以孕妇在工作1―2个小时后应该及时走到窗户边进行透气，呼吸新鲜的空气，若是在家中，那么就需要远离各种电器，有效避免辐射。

避免接触电脑

怀孕初期的时候胎儿极其不稳定很容易流产，家中的电器多多少少都存在一定的辐射，这些辐射对于正常人而言是没有多大的影响，不过孕妇会接触电脑，它的电脑辐射会影响到胎儿的发育，所以孕妇在初期的时候应该避免接触电脑。

忌过度依赖防辐射工具

孕妇在预防辐射的时候不要过度依赖防辐射的工具，因为防辐射工具不是万能，也不能百分之百阻碍辐射的影响。

孕妇吃什么防辐射效果好

含番茄红素食物

红色水果当中含有抗氧化的维生素番茄红素，有抗辐射的效果，还有延缓衰老和提高孕妇免疫力的作用，迄今为止番茄红素没有任何的副作用，所以孕妇是可以食用的。而且还可以作为保健品长期的服用。

含硒食物

硒具有抗氧化的作用，能够通过过氧化反应起到抗辐射的效果，对于怀孕的女性来说非常有利，含有硒丰富的食物有芝麻、麦芽、蛋类、黄芪、大红虾、虎爪鱼、大蒜、蘑菇等等。

含维生素A食物

含有维生素A的食物有抵抗电脑辐射的作用，而且还有保护视力和提高视力的效果，含有维生素A的食物有西兰花、鸡肉、蛋黄、胡萝卜等等。

防辐射服真的有用么

孕妇穿防辐射服确实有一定的效果，可以遮挡大部分的电磁辐射。

市面上的防辐射服款式主要有马甲、吊带衫肚兜，马夹与吊带衫的防护要比肚兜更好，面料主要有金属纤维和银纤维两种面料，对于身边辐射源较多的职场准妈妈们来说，选购金属纤维类的马甲和吊带衫，防护作用还是不够的。而银纤维防辐射服更柔软舒适，夏天穿也不会觉得不舒服。屏蔽值也较金属纤维的更高。

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