夏天坐月子，如何远离产后风湿？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了夏天坐月子，如何远离产后风湿？的相关教程：对于夏季生产的孕妇而言，夏季坐月子并不是一件多么幸福的事。产后，会出很多的汗，夏季天气炎热，可能更会大汗淋漓。夏季也是一个很容易滋生细菌的日子，因此需要特别的小心。一不小心就会被产后风湿所缠上，那么，

对于夏季生产的孕妇而言，夏季坐月子并不是一件多么幸福的事。产后，会出很多的汗，夏季天气炎热，可能更会大汗淋漓。夏季也是一个很容易滋生细菌的日子，因此需要特别的小心。一不小心就会被产后风湿所缠上，那么，新妈妈该如何避免夏季坐月子造成的风湿病呢？

首先，新妈妈不可以因为是夏天的关系，就忽略保暖的问题。无论是自然分娩还是剖腹产，产后新妈妈都会出很多汗，这个时候新妈妈切忌被风直吹，尤其是空调的冷风。最好穿上纯棉布料宽松的衣服，自然降温；尤其是晚上，新妈妈一定要注意保暖，防止夜里气温降低以后不小心受凉。

其二，要注意调理身体。产后新妈妈的身体处于虚弱状态，这时候，新妈妈一定要注意自己的体温和血压变化，注意防御产后风湿。还要有充分的休息和营养，新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，因此，在产后最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。在活动的时候，避免用力过大，不要过度疲劳，坐月子期间不要从事任何体力劳动。新妈妈在生产之前的“待遇”是特别好的，但千万不要忽视产后的继续补养。

新妈妈在生完宝宝之后可谓是“元气尽失”，服用产后补药可以补充新妈妈气血帮忙产后身体的快速恢复对预防产后病也有一定的效果。但需要注意的是必需在恶露排尽的产后3周后服用，假如恶露排尽前服用补药反而会诱发产后风。一般新妈妈可以适当地在食物中加入一些有补充体力功效的黄芪当归熟地黄之类的药材。不过一定要先咨询专业人士，切不可自行服用药物。

最后，月子期间也要洗头洗澡，注意个人卫生。产妇分娩后都会出很多汗，加上夏天温度高更易出汗，皮肤上会有大量的汗液沾染，下身产生恶露及溢出乳汁，不清洁容易引起毛囊炎，子宫内膜炎，乳腺炎等，甚至引发败血症。因此，孕妇需要及时的洗澡，做好个人卫生；事实上顺产的孕妇，第二天即可用温水淋浴，但时间不宜过长，同时避免吹风着凉。

对于产妇而言，夏天是一个比较特殊的季节，不要以为夏天温度高就不会留下月子病，其实夏天湿热，更应该加强护理。一定要注意在这个季节的降温与保温。同时还要注意营养的保持，不能因为生完孩子了，就降低营养标准，这样是不科学的。

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