孩子湿气重吃什么水果好

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西瓜

有清热解暑和利小便的功效。尤其是西瓜皮的清利湿热效果更佳，食用后可使湿热之邪随小便而去，皮肤湿疹者尤其适合多吃西瓜。

甜瓜

有清暑热解烦渴利小便和通大便等功效。食用后可缓解暑热心烦口渴小便不利及大便秘结等症状。

3

苹果

有健脾补气益胃生津和润燥等功效。适合脾虚食量减少胃阴亏虚及阴虚胃痛等症。

橙子

有健脾和胃止呕宽胸之功。适用于食欲不振食后腹胀呕吐及便秘等症。

木瓜

有健脾胃和助消化之功。可用于胃痛及消化不良等症的食疗。

6

无花果

有健脾开胃清热润肠之功。可用于食欲不振便秘及泻痢等症的食疗。

7

鲜枣

有益气养血补脾健胃生津止渴强神壮力之功。适合脾胃虚弱纳食不香大便稀溏气血不足贫血缺血面黄肌瘦及睡眠不安者食用。但鲜枣食入过多则起到助湿生热的反作用。

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