体能训练可使孩子的身心得到锻炼

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王潇从小学中学，直到大学连年都是三好学生。因此，体育上也是较出色的。这主要得益于从小我们对她的体能训练和她自己对体育运动的热爱。

王潇的爸爸是业余游泳教练，在她3岁的时候我们就带她下水学游泳了。游泳能全面发展身体素质，能锻炼人的勇敢坚毅和不怕困难的品质。女儿爱水，她学得很认真，有时呛了水，我们就鼓励她勇敢些不要怕。在学蝶泳时，她由于年龄小臂力不够，动作不规范，爸爸要求她多做上肢运动以增强臂力。有时她嫌累不想多练，爸爸就给她讲自己在部队的经历，鼓励她不怕吃苦，坚持下去。就这样经过几个暑假的训练，女儿熟练地掌握了蛙泳蝶泳自由泳仰泳的游泳技巧，每次游上几千米也不感到累。通过学游泳增强了体质耐力，初步培养了她好学向上竞争拼搏的精神。上小学时暑假去火车头游泳池参加提高班的训练，她是年龄最小的队员，教练第一次给她们上课，手指着五米跳台问谁敢从上面跳下去？王潇第一个站出来说：“我敢！”教练一看是个“小不点儿”就乐了：“你行吗？”王潇自信地说：“没问题！”其实在此之前她仅跟爸爸跳过两次三米跳台，从没上过五米跳台，可能正像俗话说的“初生牛犊不怕虎”吧，她登上跳台站定，举起右手向教练示意准备好了。“跳！”随着教练的口令，她向前跨出一步，双腿并拢笔直的跳了一个“冰棍儿”。教练高兴地表扬她：“小不点儿，好样的！”从此她在游泳班有了一个爱称“小不点儿”。在训练和小组赛中，女儿每次都力争第一，好胜心很强。

我们家附近有一个简易的旱冰场，许多孩了有空都喜欢去玩儿，这是一项很好的体育活动。既能锻炼身体平衡能力又能培养孩子不怕摔跤跌倒了自己爬起来重新开始的勇气和信心。上潇上小学一年级的时候，由于期末考试语数都是1OO分，作为奖励，放寒假的时候我们给她买了一双滑冰鞋。她非常高兴，每天写完作业就和小伙伴儿去学滑冰，不知摔了多少次，反正从未给我们说过；几天后邀请我们去看她滑冰时，她已经能够在冰场上轻松自由地滑行了。类似这样的体育活动不但丰富了孩子的课余生活，还使孩子的身心得到了有益的锻炼，身体长得很健康。

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