一岁宝宝可以吃桑葚吗 一岁宝宝吃桑葚有什么好处
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我家宝宝今年已经满一周岁啦,上午我买了点桑葚,宝宝看起来好想吃的样子啊,想知道一岁宝宝可以吃桑葚吗?
一岁宝宝可以吃桑葚吗
一岁宝宝可以少量食用桑葚。
桑葚营养丰富,虽然性味寒凉,但是满一周岁的宝宝少量食用也不会有身体不适的情况,还可以为宝宝补充营养,因此一岁宝宝可以少量食用桑葚。
一岁宝宝吃桑葚有什么好处
促进视力发育
桑葚中含有丰富的维生素A,食用可以促进视紫红质的转化,有促进视力发育和好转的作用,适合宝宝食用。
预防夜盲症
桑葚中还含有一定的胡萝卜素,宝宝补充胡萝卜素具有预防夜盲症的作用。
增强皮肤抵抗力
桑葚中含有的丰富的维生素A和胡萝卜素食用具有很好的增强皮肤抵抗力的作用,可以防止一岁宝宝出现皮肤湿疹等情况。
增进食欲
桑葚中含有一定的碳水化合物,食用可以促进唾液分泌,而且酒石酸、苹果酸、柠檬酸等具有很好的帮助消化的作用,因此食用之后可以促进开胃。
补充营养
桑葚的营养较为丰富,含有较多的维生素、矿物质、碳水化合物等,一岁宝宝食用具有补充营养的作用。
一岁宝宝吃桑葚可以吃多少
一岁宝宝吃桑葚不建议吃多,一般食用5粒左右就可以了。
虽然宝宝可以食用一些桑葚,但是桑葚的性味确实过于寒凉,宝宝抵抗力较弱,食用可能会影响脾胃功能,因此不仅建议多吃,一天食用5粒桑葚就可以了。
一岁宝宝怎么吃桑葚比较好
一岁宝宝吃桑葚的话,可以将桑葚打成奶昔饮用,也可以打成糊之后加在米糊或者是辅食中食用,也可以用桑葚炖汤,炖汤之后给宝宝喝汤吃渣,也可以不吃炖好的桑葚。
那些宝宝不建议食用桑葚
脾胃功能不好的宝宝
脾胃功能不好的宝宝不建议食用桑葚,因为桑葚会加重脾胃的寒凉程度,导致脾胃的消化功能更弱,因此脾胃功能不好的宝宝不建议食用桑葚。
体质虚寒的宝宝
本身体质虚寒的宝宝不建议食用桑葚,因为桑葚会加重身体的寒凉程度,导致宝宝容易出现拉肚子的情况。
对桑葚过敏的宝宝
对桑葚过敏的情况较少,但是有些宝宝就是会对桑葚出现过敏的情况,这种宝宝也不能食用桑葚。
一岁宝宝吃桑葚要注意什么
1、一岁宝宝吃桑葚的时候不建议食用已经出现发霉和变质情况的桑葚,因发霉变质的桑葚中含有大量的有毒有害成分,食用对宝宝健康不利。
2、一岁宝宝吃桑葚的时候不能再同时食用其他性寒的食物,如生藕、苦瓜、柚子、茭白、山竹等,会加重身体的寒凉程度。
3、一岁宝宝不建议吃从冰箱里拿出来的桑葚,建议先吃现卖,因为冷藏的桑葚寒凉之气过重,食用对健康不利。
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