几个月宝宝可以游泳

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几个月宝宝可以游泳?

一般来说，宝宝出生之后就可以游泳了，不过专业的游泳要有阶段性。

具体分析：

加强训练的科学性，是婴儿早期游泳的一个重要原则。婴儿游泳训练的步骤可分为四个阶段：

第一阶段：

婴儿出生两三周就可以接受浴缸游泳，使婴儿从游泳实践中

持续失天性的条件反向;

第二阶段：

二三个月的婴儿可以在水中做诱民间性的滑行练习;

第三阶段：

3-6个月的婴儿可以初步学一种确定的游泳姿势;

第四阶段：

6个月-1周岁婴儿在前阶段学会水中屏息的基础上开始进行全面的游泳训练。此外要特别注意的是，婴儿游泳必须由母亲或亲人陪伴，水温以29-32摄氏度较为理想。同时婴儿饮食营养应充足，除蛋白质，脂肪，糖的充足供应外，还应补充含有丰富的维生素的食物。

几个月宝宝可以游泳：婴儿游泳的好处

婴儿游泳的好处主要体现在以下6个方面。

1刺激并促进脑神经发育

大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此宝宝在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的发育，使大脑对动作反应更加敏捷。

2培养自信心和适应能力

婴儿游泳再造了子宫羊水环境，使宝宝漂浮于失重的水中，并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，以达到帮助宝宝适应不同的内外环境，树立自信心和适应能力的目的。

3提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性

婴儿游泳时，在水温静水压浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下，引起婴儿全身皮肤关节，包括神经系统内分泌系统的一系列良性反应，加强了对婴儿各感观系统的刺激，促进动觉味觉听觉触觉平衡觉等综合信息的快速传递，从而提高反应力，促进各器官协同配合来完成各种动作。

4促进食物消化吸收，减少不良睡眠习惯

婴儿游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用，让宝宝身心舒适，精神放松，宝宝的胰岛素的水平显著升高，因而增加了肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，从而增加食欲，更全面的吸收营养，另外游泳还会消耗一定的体力，所以，游泳后宝宝睡得更好，有利于建立有规律的睡眠。

5促进身高和体重增长

由于水的浮力作用，宝宝在水中可轻易的做出如滑动双臂伸曲双腿和拧腰等大动作，以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激素水平的升高，从而使婴儿生长速度加快。

6加速新陈代谢，提高免疫力

宝宝在不由自主的做全身运动时，双臂自动划水，如同扩胸运动，能加深呼吸，增大肺活量，促进血液循环，加速新陈代谢，增强心肌收缩率，起到强身健体，提高免疫力的效果。

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