宝宝缺铁性贫血吃什么好

好酷屋教程网小编为您收集和整理了宝宝缺铁性贫血吃什么好的相关教程：营养学缺铁性贫血是小儿贫血中最为常见的一种，尤其以婴幼儿的发病率最高，那么宝宝缺铁性贫血吃什么补血最快？龙莲糯米粥取龙眼肉7枚，莲子肉（去皮）30粒，糯米50克，将上述材料淘洗干净后，用砂锅煮成稀粥，

营养学缺铁性贫血是小儿贫血中最为常见的一种，尤其以婴幼儿的发病率最高，那么宝宝缺铁性贫血吃什么补血最快？

龙莲糯米粥

取龙眼肉7枚，莲子肉（去皮）30粒，糯米50克，将上述材料淘洗干净后，用砂锅煮成稀粥，1日内分2-3次给宝宝喂服，连续服用2-4周。

兔肝粉

取兔肝适量，洗净后剖开烘干，研磨成细粉，备用。6-12月大小儿每次服用2克，13月-24月大的小儿每次服用3克，25月-36月大的儿童每次服用4克，每日均服3次，用米汤水送服。

猪肝菠菜汤

取猪肝30克，洗净，切成薄片，菠菜100克，洗净。先将适量的水煮沸，加入猪肝和菠菜，煮沸数分钟后，加食盐调味，作菜下饭，每天1次。此法适用于年纪稍大的缺铁性贫血的而食用。

黑木耳红枣汤

去黑木耳30克，先用凉水泡发，洗净，捡去杂质，红枣30枚，洗净。将上述材料一起放入锅中，加水适量，用文火炖煮1-2小时，可加少量白糖，连汤分次给宝宝喂食。

荔枝粥

用干荔枝肉30克，山药10克（捣烂），粳米200克，洗净。先将荔枝肉和山药放入锅中，加水适量，煮至软烂后加入粳米，煮成稀粥，早晚分两次给宝宝喂食。

芝麻糊

用黑芝麻若干，洗净后，用铁锅炒熟后取出，将炒熟的芝麻研磨后装瓶备用。每次用芝麻粉1-2勺，加白糖少许，对人120毫升的清水，煮沸后再加入适量生粉，煮成糊状即可。每日2次，可长期给缺铁性贫血的宝宝喂服。

含铁丰富的食物

肉禽蛋类：羊肝、羊肾、牛肾、猪肝、鸡肝、鸡肫。

海产类：黑鱼、带鱼、蛤蜊、海蜇、虾米、虾皮、鲫鱼。

谷类：小米、糯米、高粱、面粉。

豆类及豆制品：黄豆、黑豆、芝麻、豇豆、蚕豆、豌豆、腐竹、豆浆。

菌藻类(含铁非常丰富)：黑木耳、海带、紫菜、蘑菇。

蔬荣；豌豆苗、芹菜、小白菜、芥菜、香菜、金花菜、太古菜、苋菜、辣椒、丝瓜。

水果：山楂、橄榄、海棠、桃、草莓、葡萄、樱桃。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的宝宝缺铁性贫血吃什么好相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/6561744ca57e0926e50925d7.html

相关推荐