孕后这事最恼人:胃灼烧!怎么解决?
好酷屋教程网小编为您收集和整理了孕后这事最恼人:胃灼烧!怎么解决?的相关教程:孕期可能会伴随很多烦心事,比如孕吐浮肿夜起次数多等。但,最让人烦躁的,恐怕就是胃灼烧,准妈妈们往往将毫无食欲。那么孕期胃灼烧有好的妙招可以缓解吗?回答是肯定的。下面小编就告知妈妈们那些小妙招。按摩法孕
孕期可能会伴随很多烦心事,比如孕吐浮肿夜起次数多等。但,最让人烦躁的,恐怕就是胃灼烧,准妈妈们往往将毫无食欲。那么孕期胃灼烧有好的妙招可以缓解吗?回答是肯定的。下面小编就告知妈妈们那些小妙招。
按摩法
孕妇胃灼烧时,可以对疼痛的身体部位按摩。按摩时,要注意力度,不可太重。
不要暴饮暴食
很多人在孕期会给自己找到暴饮暴食的借口,她们会以为孕期吃多长胖没关系。可事实上,孕期如果暴饮暴食,就很容易体重过重,这不仅会危及胎儿,还会让孕妈咪们感觉到不适,比如胃灼烧。所以孕期饮食要控制,要坚持少食多餐的饮食习惯。
嚼口香糖
嚼口香糖,可以让孕妇口中的唾液分泌的更多,这样可以让孕妇的胃酸的得到中和。当然,孕妇也不能过于频繁地嚼口香糖,可以适当地在进餐后嚼一嚼。
远离油炸食物
孕妇总会感觉嘴巴里无味,感觉饥饿,所以一些油炸烧烤食物也成为孕妈咪的最爱。但小编要说的是,胃灼烧的孕妇千万不能吃油炸和烧烤,否则胃部受到刺激,胃灼烧的情况会更严重。
多食用碱性食物
孕妇之所以胃灼烧,那是因为胃酸过多。所以这个时候孕妇可以多食用碱性食物,比如红萝卜土豆芹菜香菇海带等。孕妇还可以喝苏打水,这些方法都能起到中和的效果。
不要吸烟
吸烟有害宝宝的健康。另外,孕妇吸烟也会加速胃酸的分泌,还会引起食物返流,这样孕妇的胃灼烧情况就会更加严重。所以孕期,女性一定要戒掉烟。
少吃或者不吃酸性食物
在胃灼烧期间,孕妇要少吃或者不吃酸性食物,比如西红柿醋果汁柠檬鱼肉类酒砂糖乳酪甜点等。
垫高上半身的方式
孕妇在吃饭之后,可以通过垫高身体上半身的方式来缓解胃灼烧。可以用枕头垫在背部,角度为床面与身体呈现15度左右,这样可以防止返流。但要注意的是,不要完全把上半身垫高,不然起不到应有的效果。
穿着要宽松
胃灼烧时,孕妇要注意自己的穿着,要以宽松的衣服为主。这样胃灼烧时,宽松的衣服就不会给腰部和腹部造成负担。
以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的孕后这事最恼人:胃灼烧!怎么解决?相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源: https://www.haoku5.com/muying/657a6998e9540648f20ba0c3.html
相关推荐
热门专题
带瞳的女孩名字_带瞳字的女宝名字_瞳字的典故含义
一、瞳字字形含义解析读音:tónɡ繁体:瞳五行:火偏旁部首:目新华字典笔画:17康熙字典笔画:17拆字字典:目、童二、瞳字开头的女孩名字大全瞳三、瞳字结尾的女孩名字大全晓瞳紫瞳雅瞳欣瞳悦瞳子瞳一瞳文瞳带则的男孩名字_带则字的男宝名字_则字的典故含义
一、则字字形含义解析读音:zé繁体:則五行:金偏旁部首:刂新华字典笔画:6康熙字典笔画:6拆字字典:贝、刀二、则字开头的男孩名字大全则贤则则波则光则行则虎则华则良则林则霖则民则明则铭则强则生则文则翁则带兢的女孩名字_带兢字的女宝名字_兢字的典故含义
一、兢字字形含义解析读音:jīnɡ繁体:兢五行:木偏旁部首:儿新华字典笔画:14康熙字典笔画:14拆字字典:克、克二、兢字开头的女孩名字大全兢晶三、兢字结尾的女孩名字大全四、兢字典故出处兢(象形。带沅的女孩名字_带沅字的女宝名字_沅字的典故含义
一、沅字字形含义解析读音:yuán繁体:沅五行:水偏旁部首:氵新华字典笔画:7康熙字典笔画:8拆字字典:水、元二、沅字开头的女孩名字大全沅芷沅园三、沅字结尾的女孩名字大全芷沅四、沅字典故出处沅〈名〉带园的男孩名字_带园字的男宝名字_园字的典故含义
一、园字字形含义解析读音:yuán繁体:園五行:土偏旁部首:囗新华字典笔画:7康熙字典笔画:7拆字字典:囗、元二、园字开头的男孩名字大全园忠园丰园明园生园峰园伟园中园龙园海园和三、园字结尾的男孩名字大带希的男孩名字_带希字的男宝名字_希字的典故含义
一、希字字形含义解析读音:xī繁体:希五行:水偏旁部首:巾新华字典笔画:7康熙字典笔画:7拆字字典:乂、布二、希字开头的男孩名字大全希希礼希奎希清希祥希尧希华希霆希寂希庆希陶希文希希希有希源希周希斌希带尊的男孩名字_带尊字的男宝名字_尊字的典故含义
一、尊字字形含义解析读音:zūn繁体:尊五行:金偏旁部首:寸新华字典笔画:12康熙字典笔画:12拆字字典:酋、寸二、尊字开头的男孩名字大全尊涛尊尊新尊铭尊铨尊荣尊三尊祥尊兆尊华尊龙尊玉尊生尊海尊汉尊洪带烟的男孩名字_带烟字的男宝名字_烟字的典故含义
一、烟字字形含义解析读音:yān繁体:煙五行:木偏旁部首:火新华字典笔画:10康熙字典笔画:10拆字字典:火、因二、烟字开头的男孩名字大全烟桥三、烟字结尾的男孩名字大全国烟崇烟四、烟字典故出处烟(带饶的女孩名字_带饶字的女宝名字_饶字的典故含义
一、饶字字形含义解析读音:ráo繁体:饒五行:木偏旁部首:饣新华字典笔画:9康熙字典笔画:15拆字字典:食、尧二、饶字开头的女孩名字大全三、饶字结尾的女孩名字大全四、饶字典故出处饶(形声。从食,尧怎样改掉孩子的坏脾气
1、引导孩子正确表达情绪,在孩子发脾气的时候,让孩子完整地表述他的需求。告诉他:哭闹不能解决问题,你可以哭完后,平平静静地告诉我到底发生了什么。父母要懂得共情,帮助孩子说出他想说的。当孩子的情绪趋于稳