孩子脾胃虚弱怎么调理

好酷屋教程网小编为您收集和整理了孩子脾胃虚弱怎么调理的相关教程：孩子的健康是父母最关心的问题，日常生活中孩子的饮食以及生活习惯是否正常，也是家长们最上心的事。如果发现孩子有脸色黄，面部毫无光泽度，大便也不正常，头发稀疏等问题，那很大程度就是脾胃虚了。孩子脾胃虚时可

孩子的健康是父母最关心的问题，日常生活中孩子的饮食以及生活习惯是否正常，也是家长们最上心的事。如果发现孩子有脸色黄，面部毫无光泽度，大便也不正常，头发稀疏等问题，那很大程度就是脾胃虚了。孩子脾胃虚时可以用下面这两种方法来结合调理。

一、儿童脾虚的饮食调理

1、不要吃太饱，一岁后七岁前的小儿，晚餐后不要再进食。

2、偏凉的东西少吃。凉茶、冷饮、雪糕、雪条能戒则戒。寒凉的食物包括：雪梨、香蕉、西瓜、螃蟹等。可以多吃平性甚至带点温性的食物：苹果、橙、榴莲等。

3、多吃健脾益气的食材，如茨实、干淮山、莲子、白果等。每次选用1-4味煲汤或煲粥。

4、经常饮用牛肉汁，鲜鱼汤，对脾功能有保护作用。民间食疗亦很适合小儿日常饮用。

二、儿童脾虚的按摩调理      

捏脊：让小儿趴在床上，沿小儿脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。

补大肠：推食指的侧面，方向由指尖到手掌。         

按劳宫：顺时针按摩手心的劳宫穴。  

按足三里：顺时针按摩足三里3分钟。

推脾土：脾土穴在大拇指的螺纹面，家长可用拇指顺时针方向旋转按摩。   

揉板门：板门在大鱼际隆起处，家长可用拇指向着掌根方向给小儿揉推。 

摩腹：先搓热手掌，然后顺时针给小儿慢慢按摩腹部。

孩子脾胃虚弱的话会出现不想吃东西，全身无力的症状，家长们可以进一步观察。如果是饮食上引起的原因，应该及时做出调整和改善。小孩脾胃虚弱要及时调理，不然时间久了会出现营养不良，从而影响到孩子的发育。所以保护好脾胃也是很重要的。

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