宝宝吃油菜的好处 食谱推荐

好酷屋教程网小编为您收集和整理了宝宝吃油菜的好处 食谱推荐的相关教程：预防便秘油菜中含有丰富的维生素矿物质和纤

预防便秘

油菜中含有丰富的维生素矿物质和纤维素，有利于促进宝宝的新陈代谢功能，从而预防了宝宝发生上火或者便秘的可能。

强身健体

油菜中的维生素及矿物质含量被认为是蔬菜中最高的。油菜不但富含维生素C，其所含的胡萝卜素量也很高，约为大白菜的5倍多，钙约为大白菜的2倍，是绿叶蔬菜中含钙量最高的，因而可以有效增强机体免疫能力，以强身健体。

解毒消肿

油菜能够消肿散血，加速血液循环，能有效治疗淤血腹痛丹毒肿痛脓疮等症状。

促进宝宝大脑发育

油菜中含有丰富的维生素，特别是叶酸含量较高，能促进宝宝大脑发育，有助于预防神经管发育畸形。

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