担心会生出“缺陷宝宝”？那你必须提前做好这两件事！

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有些父母担心自己会生有缺陷的宝宝，其实如果你担心会生出“缺陷宝宝”？那你必须提前做好这两件事！让小编告诉你是什么！

我国每年新增出生缺陷儿约90万例，约30秒平均就有一个缺陷儿出生。

而一个有缺陷的孩子无论是对孩子本身还是对整个家庭来说，都是不幸。

所以，怎样才能生一个健康聪明的宝宝呢？其实，预防宝宝出生缺陷一定要做好两件事……。

孕前遗传咨询

1有家族聚集性疾病家族遗传病曾生育过畸形儿等病史的夫妻，在准备怀孕时建议进行遗传咨询。

2有些疾病是遗传的，如果夫妻双方近亲中有遗传性疾病患者，那么，准爸妈也有可能是致病基因携带者，子代也有可能是患者。因而，在打算怀孕前应先去看医生，以估计子代发病的风险有多高，必要时要在一定孕周做产前诊断以免缺陷患儿出生。

3隐性遗传病的发病规律：当父母双方都携带某种疾病的致病基因，并同时将致病基因传递给胎儿时才会发病。

所以，曾生育过患遗传病或畸形儿的夫妻，有可能同时携带某种致病基因，再次妊娠应进行产前诊断。

4近亲婚配时，由于双方来自同一家族，同时携带相同之病基因的概率明显增加，因而，子代中隐性遗传病的发病率也会明显增加。

孕前准备

科学选择受孕时机

婚后不应立即妊娠，于婚后1~2年准备妊娠为好。

年龄较大的夫妻，应在做好认真准备的基础上，婚后3个月后开始怀孕，有利于优生。

准备妊娠的夫妻，还要做好心理生理及生活行为等方面充分准备，为孕育健康宝贝营造一个安全的环境。

孕前合理科学用药

如患有某种疾病需长期服药，如糖尿病或癫痫等，在打算怀孕前就应告诉医生，以便及时更换治疗疾病的药物。

因为有些药物可能对胎儿发育存在一定影响，或者会使你较难受孕。

若之前采用药物避孕，就要完全停止服用避孕药，并使身体恢复到正常月经周期在准备受孕。

保持正常体重

至少在受孕前的6个月内保持和身高相称的正常体重，这样不但利于受孕，对胎儿发育有利。

如果孕前体重严重超重或过轻，要去看医生，并听取如何达到正常体重的建议。

除非有严重的体重问题，否则在孕期不要节食，注意营养均衡，节食或偏食都会使她缺乏或失去必要的营养物质。

合理膳食均衡营养

日常膳食是由丰富新鲜的食物合理搭配而成的，将会增加受孕的机会，而且将来会有一个健健康聪明的宝宝。

建议夫妻双方在孕前3个月开始补充叶酸，避免胎儿神经管畸形的发生。

孕前女性若存在贫血，应给予铁剂纠正贫血后再怀孕。

在孕前乃至整个孕期女性要保证摄入加碘食盐，适当增加海产品的摄入，可减少新生儿智力低下生长发育障碍等甲状腺功能低下的发生。

停止吸烟和饮酒

一旦准备怀孕，备孕的准爸妈应至少从孕前3~6个月开始戒除烟酒不良嗜好，避免被动吸烟。

因为烟酒对生育能力会有影响，此外，孕期抽烟或被动抽烟及饮酒，都会损害生长发育中的胎儿和出生后婴儿的发育。

坚持运动

为保持身体健壮，孕前应有目的的进行某些有氧运动，例如每天至少20分钟的散步。

孕前病毒筛查

妊娠期间，尤其是孕早期（12周内）风疹病毒巨细胞病毒或单纯疱疹病毒等感染，可致胎儿先天缺陷，如先天性白内障耳聋心血管缺损神经运动障碍等；

孕早期弓形虫病毒感染，可致死胎早产胎儿畸形严重脑眼部等疾患，因此，孕前应做弓形虫风疹病毒巨细胞病毒单纯疱疹病毒（TORCH）检查，有感染者建议医学咨询，必要时可接种疫苗。

保持良好稳定的情绪

在精神紧张压力过大的状态下，会使准爸妈忧郁烦恼和脾气暴躁，可使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统内分泌功能紊乱，影响精子和卵子的产生和质量，可见备孕准爸妈的心理行为，直接影响宝宝的健康。

远离放射源有毒有害物

如果在工作中经常接触一些化学物品麻醉剂抗癌药物消毒剂放射线或长期接触重金属，如铅汞砷苯有机磷三硝基甲苯多氯联苯汽油的排放物等，这会影响到受孕的机会，或者给胎儿带来一定危害。

建议怀孕前尽可能调换一个较为安全的工作，或尽量避免这些危害。

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