高龄提高孕力，这几个方面需要特别注意！

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有些女性过了最佳的生育年龄，但是又很想再次怀孕，该怎么办呢？高龄备孕需要注意些什么？高龄提高孕力，这几个方面需要特别注意！

我们经常建议女性朋友适龄生育，因为过了适龄阶段，女性的生育能力极有可能下降，譬如出现卵巢功能异常输卵管堵塞等问题，尤其是高龄女性备孕，面对的孕期并发症也更多。

倘若错过了最佳生育年龄，也不用太紧张担忧，女性朋友可以做好下列准备，助力孕育。

调节内分泌

很多大龄女性有激素分泌异常的情况，在备孕前调整内分泌是必要的工作。月经是了解内分泌健康的一个重要指标，譬如经期或长或短经量或多或少经血颜色异常，有痛经停经闭经等问题，就需要注意啦。

调节情绪

长期焦虑紧张忧郁的女性朋友，当心排卵异常。经常被负面情绪包围的女性朋友要注意控制自己，平时可以做做运动，读读书等，放松心情，转移注意力，不给自己胡思乱想伤感的机会。

卵子品质

培养健康的卵子，平时可以注意适量的锻炼，养成良好的饮食习惯和作息习惯，远离不良的生活环境工作环境，以免辐射重污染等问题影响身体健康降低卵子质量增加畸形儿的概率。远离电磁辐射较为严重的电器，尽量减少电脑前的工作，最好能在工作一个小时候后到户外呼吸新鲜空气，活动活动。注意天气变化，人口密集处少去。

子宫环境

子宫是孕胎儿的摇篮，子宫环境的健康问题一定要注意。像是子宫内膜炎子宫肌瘤子宫内膜异位症等问题都会对受孕造成影响。如果存在生殖健康问题，不要盲目备孕，听取正规医院大夫的建议，积极配合治疗，避免出现流产胎停宫外孕等不利情况削弱了生育能力。

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