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0~4个月的宝宝的游戏和锻炼

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发布于2024-04-20

好酷屋教程网小编为您收集和整理了0~4个月的宝宝的游戏和锻炼的相关教程:婴儿的学习有两种方法:一种是习惯形成。如果每天白天都有新鲜的游戏,宝宝觉醒的时间多些,晚上睡得较久,他会渐渐形成昼醒夜睡的生活规律。晚上让宝宝随着摇篮曲入睡,易于养成习惯。另一种是条件反射,2~3周的

  婴儿的学习有两种方法:一种是习惯形成。如果每天白天都有新鲜的游戏,宝宝觉醒的时间多些,晚上睡得较久,他会渐渐形成昼醒夜睡的生活规律。晚上让宝宝随着摇篮曲入睡,易于养成习惯。另一种是条件反射,2~3周的婴儿最容易形成条件反射。如逗笑和识把都是在此时期学会的。无论是习惯还是条件反射的形成都需要不断地重复训练,父母一定要耐心坚持,每天定时去做,才能出现成效。
 
0~30天的宝宝
 
大运动
 
  运动技能的形成,是身体和大脑协调活动的结果。宝宝的每一项有意识的动作都是神经中枢发出指令的结果。因此宝宝的各种有意识的活动都能促进大脑的发育。
 
竖抱
 
  每天父母轮流竖抱宝宝,让宝宝观看房间饰物及窗外景物。用左手抱宝宝的臀部,用右手托着宝宝的枕部,目的是锻炼宝宝的颈部肌肉,使之渐渐强健。每天练习竖抱3~4次,可以偶然松开右手,看看宝宝的头是否能伸直一会儿。经过练习,到满月时,在竖抱宝宝时,不必用右手扶托,宝宝头部能自己伸直,不再后仰。说明宝宝的颈肌有托起头部重量的能力了。
 
让宝宝俯卧抬头
 
  第7~10天,宝宝能自己左右转动头部时,可以让宝宝俯卧在床上或桌子上,在宝宝的前面放上玩具让宝宝观看(图6)。目的也是锻炼宝宝的颈肌,使之能托起头部。宝宝的头又大又重,如果颈肌无力就不可能坐起和站起来。每天在宝宝觉醒时练习15~20分钟,到满月时宝宝能自己抬起头来看物品,下巴离开床或桌子3~4厘米。注意,刚吃奶后不宜练习,以免漾奶,可在吃奶后1小时或觉醒时练习。
 
踢打响球
 
  用一个响球,或一个存有空气的大塑料口袋,系紧开口,放在宝宝的床尾。宝宝睡醒后无意中伸腿踢到响球,他会重复地踢,使球再次发出响声,促使宝宝动腿去踢,使宝宝的肢体得到锻炼(图7)。注意,不要将宝宝紧紧包裹,如果包成蜡烛包就不方便锻炼了。
 
  手的技巧:物放手心

  大人将食指放在宝宝手心,或将哗铃棒放在宝宝手心,宝宝会马上握紧。有时宝宝握力较大,大人提起食指就能将宝宝提起。每个宝宝的握力不同,不过能将放入手心的物握紧是所有婴儿从出生起就有的能力,这种能力是从动物进化而来的生存本能。
 
   生理指标
 
  出生体重__千克(正常均值3.12~3.21千克)出生身高__厘米(正常均值49.6~50厘米)出生头围__厘米(正常均值33.5~33.9厘米)出生胸围__厘米(正常均值32.2~32.3厘米)出生前囟__厘米(正常均值2×2厘米)出生后囟__厘米(正常均值0~2厘米)

  本文节选自《区慕洁婴幼儿智力开发大全》  作者:区慕洁 

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