四个方法 判断宝贝湿气重不重

好酷屋教程网小编为您收集和整理了四个方法 判断宝贝湿气重不重的相关教程：湿气太重，从饮食精神状态再到整个体质都会受到严重影响，孩子的体内如果湿气太重还会变得容易生病。那么，怎么知道孩子体内是否有湿气呢？宝宝体内湿气的辨别方法1.观察宝宝大便人的胃肠道功能容易受重湿气的影响

湿气太重，从饮食精神状态再到整个体质都会受到严重影响，孩子的体内如果湿气太重还会变得容易生病。那么，怎么知道孩子体内是否有湿气呢？

宝宝体内湿气的辨别方法

1.观察宝宝大便

人的胃肠道功能容易受重湿气的影响而下降，宝宝这时就会表现出一些积食便秘腹泻的症状。另外如果平时宝宝大便后，马桶里的大便难冲干净，宝宝屁屁上沾的大便也不容易擦干净，这也是湿气重的信号。

2.看宝宝的精神状态

严重的湿气会影响宝宝的精神状态，早晨起床时最为明显，如果宝宝起床后还表现得十分疲劳，仍然看似半睡半醒的状态，显的非常慵懒，应考虑宝宝的体内有较重的湿气。正常情况下，宝宝早晨起床都应该是神清气爽的。

3.食欲情况

湿气会减弱胃肠动力，导致宝宝消化能力减退，直接影响宝宝的食欲。如果发现宝宝近段时间内不怎么爱吃饭，可以考虑给宝宝除一下湿气。

4.舌苔是否正常

舌苔从一定程度能反应出宝宝的健康状态，正常情况下，宝宝的舌苔都是只有一层薄薄，颜色偏白，如果宝宝的舌苔厚且粗糙，颜色偏黄，则是湿气重的表现。

如何帮宝宝祛湿？

1.饮食调理

淮山苡仁扁豆玉米都有不错的祛湿功效，同时还能调节宝宝的脾胃，平时妈妈可以以这些食材为原料，给宝宝制作食物。宝宝湿气重时应避免食用生冷的食物甜食含酒精的食物油腻的食物以及虾蟹类海鲜，可以多吃温热的食物有助于祛湿。

2.避免室内环境潮湿

阴雨天开窗，容易让大量的湿气进入室内，所以要注意这一点。晴天里要注意多开窗通风，保持室内干燥，如果屋子里特别潮湿，可以利用暖气或抽湿机除湿。要避免让宝宝穿着潮湿的衣物，避免让宝宝长时间呆在潮湿的环境中逗留。

3.增加排汗量

多运动可以让宝宝出汗，增加排汗量。汗液的排出可以把宝宝体内多余的水分带走，是祛湿的好方法。锻炼时间以清晨为宜，锻炼后避免立即饮用大量冷水和立即洗澡。

宝宝湿气过重长时间不处理容易引发一些疾病，比如湿疹关节炎等等，所以家长要学会以上方法来判断自己的宝宝到底有没有湿气，发现后要尽早帮助宝宝祛湿哦。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的四个方法判断宝贝湿气重不重相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/666121446bf40cdc6c0d8bcf.html

相关推荐