孕妇能吃冷榨亚麻籽油吗
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冷榨亚麻籽油最近很火,因为据说它有能够补充亚麻酸的作用,所以很多人都会想试着买一些回家吃,冷榨亚麻籽油的功效也并不是特别的神奇,因为每天吃的油并不会特别多,所以油的功效也不是那么明显,那么孕妇能吃冷榨亚麻籽油吗?
一、孕妇能吃冷榨亚麻籽油吗
能吃,亚麻籽油含有丰富的亚麻酸,是补充亚麻酸的最好方法。其可以1.降低总胆固醇,预防心脑血管疾病。另外可以增加小儿脑发育,增加记忆力,预防老年性痴呆。可以抗过敏及减少有害物质对身体的危害。适用于:
1、缺乏脂肪酸的婴幼儿、孕妇;
2、想补充全面健康营养的孕前、孕期、孕后新妈妈,以及新宝宝;
3、一般人均可食用,尤其是高血压、高胆固醇或高血脂人士;
4、皮肤干燥、有细纹、皮肤粗糙或皮肤易发炎、长湿疹的人士。
二、冷榨亚麻籽油是什么
冷榨亚麻籽油是由亚麻籽经过压榨制取的油类,亚麻籽在中国属于传统的油料作物,亚麻籽油只是身在深山无人识,现在人们知道了它价值。油用亚麻种植在中国已有600多年的栽培历史,当前主要分存在中国的华北、西北地区,以内蒙古、山西、甘肃、新疆四省产量最大,吉林、河北、陕西、青海次之,西南地区的西藏、云南、贵州等地也有零星种植。是中国重要的经济作物,也是主要的油料作物。亚麻籽油含有丰富的a-亚麻酸,是补充亚麻酸的好方法。
亚麻籽油是一种中国早有的油,它在中国的产量也很大,人们可以时不时吃一些冷榨亚麻籽油来换换口味,孕妈也是可以吃的,不过不要过分夸大它的神奇功效,孕妈也不要吃得太油,因为吃得太油腻,反而是对身体不健康的。
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