宝宝可以吃油桃吗

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宝宝可以吃油桃吗

宝宝可以吃油桃

油桃中含有丰富的维生素C纤维素糖分蛋白质以及钙铁磷等营养元素，宝宝适量的食用对于身体的生长发育是有好处的。 且油桃的皮比桃子光滑，没有讨厌的绒毛，也适合给宝宝吃。

宝宝吃油桃的好处

1促进生长发育：

油桃的营养价值也是比较高的，有丰富的糖分维生素C胡萝卜素氨基酸蛋白质纤维素铁钙等营养成分，宝宝适量食用能补充营养和补钙，对于生长发育是有帮助的。

2增强免疫力：

宝宝是抵抗力比较弱的人群，容易生病，而油桃中含有的丰富维生素C成分，具有比较强的抗氧化性，能减缓人体内自由基对细胞的伤害，对于维护免疫系统是有帮助的，能起到提高免疫力的作用。

3预防便秘：

油桃中含有比较多的纤维素成分，能够起到刺激肠胃蠕动，促进排便的作用，对于预防和缓解便秘也是有一定的好处的。

宝宝吃油桃多少合适

宝宝一次性吃过多的油桃，是容易导致上火腹胀甚至是拉肚子等身体不适的症状的，所以宝宝吃油桃时要控制好食用量，一天最多

不要超过2个

。

宝宝吃油桃注意事项

1

一岁之前的宝宝，肠胃系统还在发育完善阶段，而油桃中含有大量的大分子物质，如果无法消化这些物质，容易造成过敏反应，所以是不适合吃油桃的。

2

体质较差的宝宝，不管是年龄大的孩子还是年龄小的宝宝，如果体虚肠胃消化功能不好，也不宜吃油桃，避免加重肠胃负担，出现消化不良及其他身体不适情况。

3

有口干口渴咽喉疼痛等上火症状的宝宝要禁吃油桃，否则可能造成“火上加油”的效果。

4

不要给宝宝吃没有成熟的油桃，容易导致腹胀或是腹泻的情况。

1

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